3分钟快手早餐，好吃的饭团，分分钟俘获你的心

原标题:3分钟快手早餐，好吃的饭团，分分钟俘获你的心

文：美食第一站

心情饭团，自己喜欢吃什么就可以放什么！材料多少就看自己喜欢，喜欢肉可以多放肉喜欢才可以多放菜！

做法，全部切小丁，锅中放油下土豆炒炒，在放胡萝卜培根放盐炒熟，盛出待用紫菜在平底锅里烤一下，用小刷子蘸一丁点香油，均匀刷满紫菜两面。出锅剪成小方片，所有材料放一起加饭拌匀，剩一半加辣酱拌匀，成型即可。

粢饭团

粢饭团是上海早饭的“四大金刚”之一。 虽然粢饭团是上海的经典早饭，但其他地方也有这样的饭团哦。

粢饭团的做法，糯米泡一晚上，泡好的糯米加上淘洗好的大米，加少比平时蒸饭少一些的水，隔水蒸，上气后20分钟，关火，焖半小时，等凉到室温，把萝卜干切小块，小竹帘，上面铺上保鲜膜。

上面撒上一些黑芝麻和白芝麻，摆上适量的米饭，用手把米饭压平整，手可以沾点凉水，就不会粘手了，肉松，油条，榨菜粒，卷起来，捏好封口。

饭团的内容，根据个人口味，简单复杂，普通豪华都可以，可以按照自己的喜好发挥。

鸡蛋煮熟，与美奶滋搅拌均匀。先铺一层保鲜膜，然后上面铺一层海苔，将米饭平铺在海苔中心。将搅拌好的鸡蛋平铺在饭上，再放上两片火腿片。之后在最上面再铺一点米饭。把海苔四个角对折包紧，最后从中间切开。带着保鲜膜直接切，要果断！