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酪梨豆腐
MakePeace
>《健康》
2014.03.26
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酪梨豆腐
http://www.remembergod.org/kitchen.aspx?137098093
材料
:
*
豆腐一塊,酪梨一顆,素肉鬆一些〈依個人喜好可有可無〉。
調味料
:
*
醬油膏約
3-4
大匙〈因各品牌甜、鹹度不同,可依個人喜好增減〉,
*ExtraLight
橄欖油約
3-4
大匙,上等麻油約
2-2.5
大匙。
做法
:
〈
1
〉將豆腐和酪梨捏碎、混合均勻。
〈
2
〉將調味料淋在〈
1
〉上,攪拌均勻。
〈
3
〉將
“
素肉鬆
”
灑滿一層在〈
2
〉上〈份量多少,依個人喜好〉
*
這道料理必須現做現吃,以免豆腐久放出水,酪梨變黑。
*
夏天先將豆腐和酪梨冰涼,更美味爽口!
*
如不放素肉鬆口味較清淡,但仍美味可口!
*
如喜歡變化,可加上個人喜好的
Herbs
,如香菜或香椿或蔥花或等等,每次不同,讓這道菜餚更多樣化,更多彩多姿!
*
這道菜餚輕爽喜口,配不配飯皆宜。
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