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2020.07.26
《黄帝内经十二时辰养生法》
黄帝内经十二时辰养生法书讯
作者简介
1.1 子时前入睡是对胆经最好的照顾
1.2 胆经是诸经中最火的明星
1.3 挠头其实是刺激胆经做决断
1.4 附一足少阳胆经知识简表
2.1 肝经的时间一定要熟睡
2.2 肝经诸穴是治妇科病的灵药
2.3 有了脾气要发出来 生闷气比发脾气更伤肝
2.4 久视伤肝血——电脑族更要养肝
2.5 亚健康是肝疲劳的预警信号
2.6 春季是最宜养肝的时机
2.7 附一足厥阴肝经知识简表
3.1 寅时醒来寻太渊
3.2 “窝囊废”其实是“肺窝囊”
3.3 秋季养肺——该收的时候一定要收
3.4 附一手太阴肺经知识简表
4.1 卯时是最“方便”的时候
4.2 合谷穴是大肠经最好的献礼
4.3 让人不安的便秘和腹泻可以这样治
4.4 “莫饮卯时酒”与“再三防夜醉”
4.5 附一手阳明大肠经知识简表
5.1 胃是人体能量的发源地
5.2 早餐宜吃温热的食物养胃
5.3 女人要在35岁之前养好胃经
5.4 足三里是胃经最得力的干将
5.5 附一足阳明胃经知识简表
6.1 脾为后天之本、气血生化之源
6.2 口唇是脾经的一面镜子
6.3 思伤脾——思念也是一种病
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