中国每一分钟就会有7人患癌，3人因为癌症去世，而且癌症的发病率还在不断的上升之中，癌症也在越来越喜爱“年轻人”。一个庞大的患癌群体值得我们每一个人都要深思和重视癌症。
人为什么会患癌？
许多人都想问，为什么我们会患癌，其实癌症并非突如其来，而是和我们的文化习惯一样，都是潜移默化的，癌症发病的3大主要原因。
原因一：不良的生活习惯
世卫组织驻华代表施贺德博士表示，中国的癌症人数及癌症相关死亡人数每年都在以令人吃惊的速度上升，表明：接近90%的癌症都可以追溯到生活方式、环境因素，只有10%-30%的癌症可以归结为基因突变。
原因二：不良的饮食习惯
好的饮食习惯可以维护身体健康，坏的饮食习惯会让我们患上疾病，癌症就是非常可怕的疾病之一，中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。
原因三：免疫力低下
中医认为：免疫失调才是患癌元凶！癌症的发生、发展，与免疫功能密切相关。严格意义上，是免疫失调，导致癌症的发生进程及其发展。
如何正确的抗癌？
患癌之后许多人第一想法就是如何抗癌，如何将癌细胞转变成正常细胞，其实你需要做到以下三点就可以实现。
抗癌一：心态是根本
为什么说心态是根本，因为古语云：万物皆有心起，而心病也是最难医治的，若在愉快的心情下，以氧气灌满皱缩的癌细胞使之膨胀，多吃抗癌食物即可天天修护皱皱的癌细胞变回成正常圆润的细胞，在第三期的癌症之前，均能康复。
抗癌二：保证睡眠
睡眠与人体免疫力密切相关。专家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。临床专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子。此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。
抗癌三：坚持吃饭
许多的癌症患者到了后期都会出现不吃饭、或者吃不下饭的情况，这时候家人一定要改善口味，改变口味，让患者尽可能多吃点饭，吃饭不光可以增强体力和免疫力也是补充营养的重要来源之一。
抗癌四：适当的运动
试验表明，每天运动30~45分钟，每周5天。持续12周后，人体的免疫细胞会增加，抵抗力也相对增强。运动只要微微出汗、心跳加快即可，给大家推荐几种最适合的运动：快走、慢跑、羽毛球、游泳、自行车、乒乓、瑜伽。
抗癌五：增强免疫力
前面说了免疫力是癌症的主要原因之一，患癌之后的患者更需要增强自身的免疫力，日常可以选择多吃一些有利于增强免疫力的食物，比如百香果就是不错的选择之一，近代药理研究发现：百香果含有灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸等有效抗癌成分，《本草心经》中记载百香果具有提高人体免疫力，处境白细胞介素、干扰素可以抑制肿瘤细胞的增生，抑制癌细胞的作用。
所富含的硒元素和槲皮素不仅可抑制多种物理（辐射、高温等）、化学（致癌物）因素所诱导的突变（抗突变），而且还能抑制襄组织的增生，阻止癌细胞转移，诱导癌细胞凋亡。当然也可以多吃一些对增强免疫力有帮助的菜肴。日常我们可以选择多吃一些西兰花、芋头或者是硒元素比较多的蔬菜水果。
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