展开那、梅花经，文武宝卷。书里面、每个字，金光闪闪。
吉星照、皓月圆，明镜一般。忽看见、明镜中，真身出现。
端坐那、金椅上，不发一言。过片刻、变成了，红日高悬。
忽然间、又变成，火球一团。急速速、往下落，快如闪电。
猛觉得、身中间，热流贯穿。从头顶、百会穴，直达尾端。
通开了、任督脉，九窍三关。照亮了、身内外，光明一片。
这时候、里和外，形象不见。日月星、天地人，熔成一团。
再看那、性和命、虚空一般。超脱了、凡人身，得道成贤。
一个人、得了道，还不自满。教众人、都得道，共同圆满。
从此后、发下誓，任重道远。再吃苦、再受累，心甘情愿。
咋得道、咋圆满，听我细言。传给你、中子道，中和团圆。
为中心、去和谐，团结圆满。所有事、所有物，道法自然。
能悟透、其中理，得道何难。这本是、修道人，唯一挑选。
望弟子、从此后，立下志愿。遵师训、走中道，代代相传。
怎样作？怎样作？吾今仔细与你说。说的窍、行的妙，从头到尾说中道。
先筑基、后执著，百日功夫紧抱着。性要炼、命要接，休在人间虚岁月。
玄是祖、牝是宗，先天先地先物生。先天神、后天神，此是阴阳真妙神。
先天神、能超脱，长生不死还大觉。后天神、延命壳，先天还得借外壳。
性要修、命要全，采得先天种泥丸。习静功、守中黄，一生到老不白忙。
心要平、气要和，顺其自然常记着。此秘诀、记心上，行满功圆成贤良。
修道人、心要坚，参理悟道莫贪眠。睁开眼、接着练，睡魔降住不昏颠。
炼纯阳、退群阴，心性不坏自全真 。调神气、炼金丹，巍巍端坐盘石坚。
修道人、心要空，劳劳碌碌苦无穷。成易败、少易翁，世态无常若梦中。
喜和爱、利和名，自古英雄难舍成。急求道、紧加功，跳出迷途四路通。
修道人、心要安，休言容易莫畏难。冷加服、饥添餐，调和身体炼金丹。
功要圆、果要满，自然超升透云端。收圆早、普度宽，同登彼岸大团圆。
修道人、知道要，不知道要瞎胡闹。看玄关、调真息，知此二要修行毕。
以元神、入气海，神气交融得主宰。将元气、入黄庭，气神交合得圆明。
一玄妙、一玄窍，有欲观窍无观妙。两个玄、是机要，异名同出谁知道。
看玄关、无他密，先从窍内调真息。神宜恬、气宜静，任他自然妙无穷。
找准中、紧用功，一生到老不放松。古圣贤、多暗语，恐泄真机不妄举。
道不远、在身中，万物皆空性不空。性不空、和气住，气归元海有寿福。
身中神、不外出，莫向灵台留一物。物在身，神不清，损伤筋骨耗真精。
神御气、气留形，杂术一掺练不成。术易知、道难遇，遇道不专白努力。
学道人、上千万，最后修成一丁点。神若出、便收回，神返身中气自归。
形和神、要兼备，性命双修最珍贵。朝如此、夕如此，自然身中产中子。
道不远、在泥丸，休信闲人胡乱言。看经书、千万卷，分明只说坤和乾。
精要固、神要清，须静灵台才成功。要勤行、莫放松，运满三田自成功。
功既成、神炼就，神既炼就可长寿。修道人、听此言，谨守圣贤妙诀传。
天机密、休外传，泄漏机密累祖先。劝世人、莫等闲，人人有份作圣贤。
言有定、言无定，有定无定难决定。到如今、我尽言，此在有定无定间。
有定窍、无定妙，圣贤所说玄又奥。指分明、度有缘，留与吾门赏后贤。
遇圣贤、失机缘，一生只好做平凡。初下手、最难行，散乱昏沉缠不停。
大丈夫、有真学，必将神气分清浊。后天神、乃浊物，先天之神清明物。
守清明、扫浊物，闭塞三宝居灵谷。这灵谷、即玄窍，窍中调息有玄妙。
一息去、一息来，息息相依不相排。息幽细、无人觉，一团神气九窍过。
中窍开、和气生，任督二脉道畅通。照此行、得窍妙，昏沉散乱没有了。
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