《人生感悟荟萃：一个人时候，要学会放下手机，到外面去走一走。》

一个人的时候，要学会放下手机，到外面去走一走。去晒一晒太阳，去看看建筑之间的晚霞，去闻风的味道，去静下心来散步，去沾沾烟火气，在路边摊小吃街里咽口水，闲暇时约几个朋友一起吃饭看电影喝点小酒。总之，不要被禁锢在网络世界里，即使对某个人某件事产生共鸣，也应该先过好自己的生活。

我们控制不好情绪，一是我们修行不够，二是我们接触了让我们产生负面情绪的人与事。当我们的情绪受到影响时，适当的远离负面的环境，让自己平息下来。冥想一些快乐的人与事或者一次远行，心胸开阔起来，再回头看之前的是是非非，一切也就释然了。很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就会越搅越大。

人的焦虑一般来源于过去和未来，而它们都不属于现在。”好像我们总在为已经发生的事情懊悔又在为还没发生的事焦虑，本该快乐的日子也变得不快乐了。不要多想了，就认认真真的做好眼前的事情，今年已经快过完了，别留遗憾。

命运，不过是失败者无聊的自慰，不过是懦怯者的解嘲。人们的前途只能靠自己的意志自己的努力来决定。

幸福，就是当激情退去、容颜衰老，牵你的还是那双不怨悔的手；陪你的还是那颗不回头的心；暖你的还是那份不冷却的情。

悲欢离合的故事看多了，也就知道，团圆并非必然，一家人也不见得一定就能相亲相爱。有的人，就是跟你无缘份。美好的缘份有多难？又得要有多少因缘去成就？今生的相聚，得来不易。惜缘、惜团圆。

人要做好自己:

1.不再试图通过讨好去依附任何人

2.构建一个属于自己的小世界

3.不通过比较来实现个人价值

4.找到自己喜欢的事情并做好这件事

5.发自内心的接纳自己

自古人生最忌满，

半聋半哑半糊涂。

人生哪有多如意，

万事只求半称心。