知识不能改变命运。把知识通过你的行为转化成能力才能改变命运。所以能力决定结果。
能力里面包含两个东西。一个叫学的知识就是思想，一个是你持续的行为，持续的行动。
把你学的思想，通过你的行动，日积月累形成你的肌肉记忆，形成你的大脑潜意识。
人的潜意识？就是根本不需刻意，它自动会冒出来。就像你骑自行车，你骑自行车，最开始是刻意骑。
但是到后来你骑熟了之后，你已经不需要刻意骑，你只要蹬上去，随心所欲就不会摔跤。明白吗？
因为这个时候你整个自行车已经进入了你的肌肉记忆，进入了你的潜意识。
包括有些老司机开车对吧？他开车就全是自然反应，潜意识就等于自然反应。
所以邓亚萍打乒乓球为什么能打成世界冠军？就是已经完全形成肌肉记忆。他无需看球在哪，直接感觉一挥拍就能接住。
包括科比打篮球也是一样，根本无需看篮筐在哪。直接手感一丢，球就进了。
通过你需要行为把知识转化成你的能力才能产生结果。就是第1层，能力决定结果。
那什么决定能力呢？是行为决定能力。行为反复反复反复之后变成肌肉记忆，变成思维的潜意识，他才能变成你的能力。
什么叫能力？就是别人难如登天的事，你不费吹灰之力就能做到，得练到这个程度。
从知识到能力之间就隔着一个字，叫做练。反复的练，拼命的练，持续的练。他才能变成你的能力。
能力就是这个事你根本不需要刻意去想，不需要刻意去做，他自然就一下就一气呵成就出现了。
所以像谷爱凌他跳大跳台跳那个动作，它就已经形成肌肉记忆。如果没有形成肌肉记忆是没有办法做出那么流畅的动作。
大量的行动产生能力，能力产生结果。那是什么决定人的行为呢？咱们能力不一样，就是因为咱们的行为不一样。
有的人他的行为是每天打游戏。他最后的能力是打游戏的能力特别厉害。比如说天天打牌，那么他练就的就是打牌的能力。
有的人可能天天在工厂里面车衣服。天天重复这个行为，他最后他的能力闭着眼睛都能车。
给自己时间，不要焦急，
一步一步来，一日一日过
请相信生命的韧性是惊人的，
跟自己向上的心去合作，
不要放弃对自己的爱护。
只有不回避痛苦和迷茫的人，才有资格去谈乐观与坚定。命运不会厚待谁，悲喜也不会单为你准备。
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