2023年5月6日随拍公园月季花《老祖宗留传下来的养生顺口溜，好记忆又实用。》

老祖宗留传下来的“养生顺口溜”，好记住又实用：

背薄一寸，延寿十年。

通则不痛，通则不痛。

春捂秋冻，不易生病。

男不离韭，女不离藕。

男人行千里，切莫吃枸杞。

想要身体安，三分饥和寒。

吃饭七分饱，到老肠胃好。

不贪三更色，不恋五更食。

渴了不圆房，大汗不冲凉。

冬吃萝卜夏吃姜，不用郎中开药方。

多食一点醋，不用上药铺。

一日三笑不用吃药，一日三闹不老也老。

千保健万保健，心态平衡是关键。

笑一笑十年少，愁一愁，白了头。

睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

晚上开窗，一觉都香，贪凉失盖，不病才怪。

大蒜是个宝，常吃身体好。

饱不洗头，饿不洗澡。

酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。

吃了十月茄，饿死郎中爷。

胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。

一日三枣，长生不老。

宁可食无肉，不可饭无汤。

想要睡的人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

多喝凉白开，健康自然来。

桃养人，杏伤人，李子树下抬死人。