人一辈子，总会投入一些时间和精力，去培养些能一直陪伴着自己的能力，比如，花几个月学会了游泳；学会了骑自行车和开车；学会了作画或是弹琴……也许有的再也不会用到了，但不会消失，你自己知道你会，“会”也是一种回忆，那是你生命的一部分。
其实但凡我们投入过的事情，都是生命的一部分，包括那些爱过的人。
事上最难做好的事，是想到就去做到事。其实“想到做到”的难点并不在于“做”，而在于“少想”，不要让大脑来指挥自己，要让生命来引领自己。
人们的语言虽然相同，但每个人语言的构造并不相同，语言相通并不等于语言表达的内容相通。
人生经历的不同，构造出来的语言系统则不相同，同样一个词汇，背后却代表着每个人完全不一样的人生经历。
每个人在运用一个词汇的时候，讲述的其实都是自己内在的亲身经历。“语言”，其实是人生经历的另一个名字。
每个人在运用一个词汇的时候，讲述的其实都是自己内在的亲身经历。“语言”，其实是人生经历的另一个名字。
每个人都以为别人知道自己表达的是什么，也以为自己知道别人表达的是什么，这可能是人际关系中最大的误区。
其实，人唯有自己才知道自己表达的究竟是什么，并且还有很多人，连自己想要表达的是什么也未必那么清楚。
人类并没有什么高悬在空中的思想和境界，只有落实在日常生活中的习惯和习性，以及主导人们习惯和习性的大脑意识和认知。
不在自己意识内的事物；不在自己习惯和习性内的世界；不在自己认知以内的存在；对于自己来说，根本就不存在。
在亲密关系中，人一旦接收到对方符合自己预期的回应，就会触发到人心理层面的放松机制，产生情感上的愉悦；一旦对方的回应不符合自己的预期，甚至是与自己的预期相反，就触发到人心理层面的防御机制，引起失落感，甚至是激发出焦虑情绪，产生愤怒的、破坏性的行为。
人现在的一切行为反应，都源自于自己的过去。人想要改变自己，就得首先去认识过去的自己，去理解过去的自己。每个人都活在各种事实上的因果循环的关联性里，只有少数人可以通过去审视自己，去认识到这些关联性，从而主动去摆脱一部分由别人带给自己的命运。
自由，对应的其实是人所处的位置。
能不断地变化自己身体所处的位置，就是行动上的自由。
能不断地改变自己看待事物的角度，意味着人的意识具备多种维度，这就是心灵的自由。
最难改变的其实是自己所处的心智位置，是人大脑里的意识维度，这是一种看不见的牢笼。
你的孩子其实不是你的孩子》
—— 纪伯伦
你的孩子，其实不是你的孩子，
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们通过你来到这世界，
却非因你而来，
他们在你身边，却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，
却不是你的想法，
因为他们自己有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，
却不是他们的灵魂，
因为他们的灵魂属于明天，
属于你做梦也无法达到的明天。
你可以拼尽全力，变得象他们一样，
却不要让他们变得和你一样，
因为生命不会后退，也不在过去停留。
你是弓，儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶，
他用尽力气将你拉开，
使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情，
在弓箭手的手里弯曲吧，
因为他爱一路飞翔的箭，
也爱无比稳定的弓。
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