忙了一周，终于快要看到胜利的曙光：明天要放假了！
然而坏消息是，国庆长假之前瘦5斤，去拍拍美美照片的目标，还没达成(*/ω＼*)
不过我觉得吧，还可以抢救一下，今天就不动明火了，来个清爽低脂的橙橘沙拉。
自从解锁了西柚的正确吃法，我就彻底沦陷了。
西柚多好呀~维生素高，热量极低，颜值还特别高，怎么做都好看。
有事没事就来一杯柠檬西柚茶，喝完感觉身上多余的油脂都会被它们吸收掉。
喝茶终归是喝不饱，还是要加点肉类做成沙拉，才有饱腹感。
剥大块大块的西柚和橙子果肉，加蔬菜三文鱼，淋点油醋汁就成了。
橙子香甜，西柚酸爽，三文鱼入口即化，满嘴都是清爽又好吃的味道。
会加橙子进去，是因为橙子和西柚意外的搭，可以综合西柚的微酸。
剥的时候要格外注意，要把水果的白丝清除干净，就不会有苦涩的味道和不好的口感，只余下满嘴果肉的清甜。
这么清爽的沙拉，必定要配个清爽的油醋汁。
它除了酸甜可口外，热量也是极低，并不会造成额外的热量负担。
学会调这个油醋汁，以后想吃其他搭配的沙拉，也可以轻松搞定了~
把材料切好，用油醋汁拌一拌，就可以开吃了！
看，颜色是不是好看得过分！
减脂也可以选择好看又好吃的，你一定要试一试这个。
- 橙柚沙拉 -
[ 食材 ]
橙子1个 西柚1个 烟熏三文鱼1块 芝麻菜
橄榄油 白葡萄酒醋 黑胡椒 盐
1.橄榄油、白葡萄酒醋、黑胡椒、盐倒入杯子中，盖上盖子，摇晃混合均匀成油醋汁
橄榄油和白葡萄酒醋的比例大致是3:1，盐和黑胡椒根据个人口味适量添加即可
没有白葡萄酒醋的话，也可以用果醋替代
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