太渊穴(按穴养生) ——保护老年人心脏的平安穴

　　太渊在神话传说当中是天池，也就是五母的瑶池，在昆仑山上，是昆仑河的源头。在人体当中，是指气血藏得很深的地方，也是肺经的原穴，原同“源”，就是生命的源泉。原穴贮藏的是肾的先天之气，脏腑经络的气血要得到原气才能发挥作用，维持生命的正常活动。所以这里的气血非常旺盛。

　　现代医学发现，太渊穴可以使肺的呼吸机能加强，改善肺的通气量，降低气道阻力。可治疗脑出血和咯血效果不错，对血压有一定的调整作用。最有效的还属心律不齐，通过学习太渊穴能够很好地调节。

　　什么时间来刺激它最有效呢？肺经的经气运作时间是早上3到5时；太渊穴在号脉的地方，可以用来探测心跳的速度。老人一般醒得早，正好在这个时间段。这时可将右手搭在左手的手腕上，亲自感觉自己的心律，如果跳动的速度不平衡、不规律，可用太渊穴。先在床上按揉2到3分钟，等心律平稳一点再穿衣起床。

　　将把左手撑心向上，平放在腿上，在大拇指根部，会发现有一块突起的骨头。用右手的食指、中指和无名指同时放在这里，像号脉一样，会感觉到有一处地方在跳动，这是动脉在搏动，这个搏动的地方就是太渊穴的位置。