出现腰膝酸软，五心烦热，颧红盗汗，适合吃金匮肾气丸吗?答案是不适合，为何不适合?什么才适合?这便是中医体质学说能为您解答的。体质是人群在生理共性基础上，不同个体所具有的生理特殊性，正确辨识阴阳体质能帮助您预防疾病，指导治疗，真正拥有专属于您的养生计划和治疗方案。
中医将人的体质大体分为三种类型：平和质、偏阳质、偏阴质。
(一)阴阳平和质
阴阳平和质是机体较为协调的体质类型。体质特征为：
身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄，食量适中，二便通调，舌红润，脉象缓匀有神;性格开朗，随和;夜寐安，精力充沛，反应灵活，思维敏捷，自身调节和对外适应能力强。具有这种体质的人，不易生病，即使生病，也易自愈，易获长寿。
(二)偏阳质
偏阳质具有亢奋，偏热，多动等特点。体质特征为：
形体适中或偏瘦，较结实;面色多略偏红，多呈油性皮肤;食量较大，消化吸收力强，大便干燥，小便易黄赤;平时怕热喜冷，体温略偏高，动则易汗出，渴喜冷饮，舌红苔薄或黄，脉多滑数;性格外向，喜动好强，精力旺盛，动作敏捷，反应灵敏。具有这种体质的人，易上火，皮肤易生痤疮，患病多呈热性。
(三)偏阴质
偏阴质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体质类型。体质特征为：
形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳;面色偏白欠华;食量较小，消化吸收功能差;平时怕寒喜热，体温偏低;唇舌偏白偏淡，脉多迟缓;性格内向，喜静少动，胆小易惊;精力偏弱，动作迟缓，反应较慢。具有这种体质的人，易受寒，冬季易生冻疮，容易发生水肿、痰饮、瘀血等病证。
阴和阳存在相互依存和相互制约的关系，因此我们在面对偏阳性体质的人体时，常处以寒凉滋阴的药物或食物，制约其阳热之性，偏阴性体质的人体时，常处以辛温辛热的药物或食物，制约其寒凉之性。体质具有先天遗传性，但它也具有后天可调性，相信通过认识体质阴阳，人为的干预，实现阴平阳秘，精神乃治。现在，您会识体质之阴阳了吗?
作者简介
陈蓉：1991年生，出生医学世家，大理州宾川县中医医院原院长李伯藩之关门弟子，云南中医学院中医学专业本科在读生。先后荣获云南中医学院“国家励志奖学金”两次、“省政府奖学金”一次、“省级优秀班干部”“校级优秀班干部”“校级优秀三好学生”等荣誉称号。在校期间，跟随郑进教授、熊磊教授、吴荣祖名老中医、汪剑博士、叶冰博士、柳亚萍博士等10余名名医学习，假期跟随李伯藩名老中医义诊四年。曾在国医在线网发表文章《古稀名医义诊八年》。
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