现代社会，随着手机、iPad、电子游戏、电视，电脑的普及，越来越多的人都会出现眼睛疲劳、用眼过度、眼睛发涩的感觉，而且视力也会下降的越来越厉害。虽然这些电子产品为我们的生活带来了很多便利，但却严重危害了人们的眼部健康。为了保护我们的眼部健康，日常生活中我们可以多进行以下的按摩手法：
如感觉左侧眼睛视力欠佳，就在左耳后的枕骨下缘开始，向颈椎方向，由外至内的慢慢按压。到达颈椎脊柱后，则从颈椎上段，由上至下地在颈椎棘突左侧处慢慢按压，直至颈椎中段为止。如能在以上区域找到一个或数个明显压痛点，则可确定为治疗点，在治疗点处用手指按压揉搓，每个治疗边揉搓一分钟左右，每天治疗2到3次，一般一周左右就会有明显效果。
如感觉右侧眼睛视力欠佳，则在右耳后的枕骨下缘开始按照以上的方法即可。
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