十二时辰
对应生肖
当令器官
循行经脉
常见症状
时辰宜忌
子时(23:00—1:00)
鼠
胆
胆经
头晕目眩、口苦、善太息
宜:睡觉
忌:熬夜;吃夜宵
丑时(1:00—3:00)
牛
肝
肝经
胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易烦躁
宜:熟睡
忌:熬夜;生闷气;久视
寅时(3:00—5:00)
虎
肺
肺经
肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部(包括喉咙)疼痛
宜:熟睡或导引吐纳,调理肺经
忌:熬夜
卯时(5:00—7:00)
兔
大肠
大肠经
牙齿疼痛、颈部肿大
宜:起床喝温热的白开水;排便;调理大肠经
忌:饮酒
辰时(7:00—9:00)
龙
胃
胃经
腹胀肠鸣、消化不良
宜:及时吃早餐,调理胃经
忌:早餐质量不好
巳时(9:00—11:00)
蛇
脾
脾经
舌根强直、食则呕吐、胃脘疼痛、腹内发胀、时时嗳气
宜:适量饮水,调理脾经
忌:思虑过度,久坐不动
午时(11:00—13:00)
马
心
心经
喉咙干燥、头痛、口渴难忍
宜:吃午餐;小憩;静养阴血,调理心经
忌:午餐过多;餐后马上运动
未时(13:00—15:00)
羊
小肠
小肠经
喉咙痛、颌部肿、肩痛如裂、鼻痛如断
宜:调理小肠经
忌:多吃食物
申时(15:00—17:00)
猴
膀胱
膀胱经
头痛、眼睛痛、颈项痛
宜:适量饮水;运动;抓紧时间工作;调理膀胱经
忌:憋小便
酉时(17:00—19:00)
鸡
肾
肾经
四肢冰冷、腰酸背痛、耳鸣
宜:休息;调理肾经
忌:过劳
戌时(19:00—21:00)
狗
心包
心包经
胸痛、心律不齐、手部灼热
宜:吃晚餐;心情快乐;散步;调理心包经
忌:晚餐过于肥腻;生气
亥时(21:00—23:00)
猪
三焦
三焦经
耳朵、听声模糊、咽喉肿痛、喉咙闭塞
宜:心平气和;入睡;调理三焦经
忌:熬夜;饮茶
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