淡定的人生不生气

淡定的人不会生气，因为遇到任何事情，他会想得多一点，摆正自己的心态，让自己能够从容地应对这些事情。淡定的人不会生气，因为他明白人无完人，因此他会对别人的一些缺点和不足表示宽容。淡定的人不会生气，因为他会把复杂的事情看得简单，会从别人的立场来考虑事情，用自己的内心来包容这个世界。

平心静气是一种高深的境界。

人与人之间的相处需要宽容和冷静，当我们和周围的人因为某些因素出现矛盾的时候，就更加需要我们努力让心静下来，舍弃心中的怒火，切勿意气用事，然后心平气和地看待事情，冷静理智地处理矛盾。

要知道，怒气无法解决任何问题，只会伤害到别人的感情，使他们对你敬而远之，或者嗤之以鼻；一时发泄的痛快也不能给我们带来任何的快乐，只会让事情越变越糟糕，我们内心将更受折磨，倍感痛苦。

每当你以愤怒来对他人的行为作出反馈时，你会在心里说：“你为什么不跟我一样呢？这样我就不会动怒，而且会喜欢你。”然而，别人不会永远像你希望的那样说话、办事；实际上，他们在大多数情况下不会按照你的意愿行事。世界就是如此，我们不可能期望别人永远按照自己的意愿行事，这一现实永远不会改变。所以，每当你因为自己不喜欢的人或事动怒时，你其实是不敢正视现实，让自己经受感情的折磨，从而使自己陷入一种惰性。为根本不可能改变的事物自寻烦恼真是太愚蠢了。其实，你大可不必动怒，只要你想想，别人有权以不同于你所希望的方式说话、行事，你就会对世事采取更为宽容的态度。对于别人的言行，你或许不喜欢，但绝不应动怒。动怒会使别人继续气你并导致上述种种生理和心理病症。所以，要以新的态度对待世事，从而最终消除愤怒这一误区。

也许你认为自己属于这样一类人，即对某人某事有许多愤愤不平之处，但从不敢有所表示。你积怨在胸，敢怒不敢言，成天忧心忡忡，最后积怨成疾。在你心里，同样有这样一句话：“要是你跟我一样就好了。”你以为，别人要是和你一样，你就不会动怒了。这是一个错误的推理，只有消除这一推理，你才能消除心中的怨愤。虽然有怒便发要比积怨在胸好得多，但你会慢慢懂得，以新的思维方式看待世事，以至根本不动怒，这才是最可取的。你可以这样安慰自己：“他要是想捣乱，就随他去，我可不会为此自寻烦恼。对他这种愚蠢行为负责的，是他不是我。”你也可以这样想：“我尽管真不喜欢这件事，却不会因此陷入惰性。”

总之，为了消除这一误区，首先你要用上面论述的一种方法勇敢地表示你的愤怒；然后，以新的思维方式让自己保持精神愉快，将外界控制转为内在控制；最后，不再对任何人的行为负责，不因为别人的言行影响自己的精神状态，这样你就可以不让别人的言行搅乱自己的心境。

有一次，在前方征战的拿破仑得到消息，说他的外交大臣塔里兰勾结外敌密谋造反，于是他匆忙从西班牙赶回来，立即召集所有大臣，心想：我一定要揭穿塔里兰这个家伙，要狠狠地数落数落他，让他回心转意。

在会上，拿破仑一看到塔里兰就压抑不住心中的怒火，他不管周围的其他大臣们，只是愤怒地看着塔里兰一个人，恨不得用自己眼中的怒火将塔里兰化为灰烬，可是塔里兰却没有任何的反应。这时候，拿破仑再也控制不住自己的情绪，走近塔里兰说：“有些人希望我马上死掉！”

塔里兰的确在密谋造反，但他深知拿破仑的性格，他想故意激起拿破仑的怒气，让他发火，从而让他失去领导者的权威，所以依然没有任何的异常的举动，只是用疑惑的眼神看着拿破仑。终于，拿破仑的怒火像火山一样喷发了，他冲着塔里兰大喊：“你的权力是我给的，你的财富也是我给的，你竟然背叛我，你这个忘恩负义的家伙，没有我你什么都不是，你不过是一团狗屎，我再也不想见到你。”说完甩袖而走。

塔里兰依然镇定自若，等拿破仑走后他才站了起来，一脸平静地对大臣说：“我们伟大的皇帝今天是怎么了？他为什么对我如此暴躁，我可没有做什么对不起他的事情。或许，是他心情不好才会这么没有礼貌。”

看到这样的场景，大臣们觉得拿破仑开始走下坡路了。拿破仑的怒气，让他失去了一个领导者应该有的权威和度量，影响了人们对他的支持，最后他居然丧失了主宰大局的权力，从而让塔里兰的阴谋得逞。

拿破仑没有抑制心中的怒火，对塔里兰大肆发火，结果失去了一个领导者应该有的权威和度量，失去解决问题和冲突的良好机会，导致自己处于孤立无援的境地，权力也因此而风雨飘摇，真是可悲可叹！

美国生理学家爱尔马通过实验得出了一个结论：如果一个人生气十分钟，其所耗费的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑；人生气时，很难保持心理平衡，同时体内还会分泌出带有毒素的物质，对健康十分不利。

既然如此，何必动怒呢？不妨学着让自己的心静下来，经常告诫自己要理智、冷静，就更容易平息情绪，心安神定！只有在这样的心态下，我们才能和风细雨地化解矛盾，换来从容淡定的人生活法。

一个大庄园里有十几个长工，长工们闲来无事常常坐在一起开玩笑，有时玩笑过火了就会起冲突。很多时候，冲突过后他们谁也不搭理谁，还会将怒火发泄到工作中去，结果将农田弄得一团糟。

有这样一个人，每次当他和别人发生争执生气的时候，他便以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，跑得气喘吁吁，然后再回来继续工作，就像什么事情也没有发生过一样。这样次数多了大家都很好奇，询问这个人这到底是怎么一回事，他每次都笑而不答，众人也理不出头绪。

由于这个人鲜少与人结怨，又踏实能干，薪水涨了又涨，房子越来越大，土地也越来越广。但不管房子和地有多大，只要与别人争论生气时，他还是会绕着房子和土地跑三圈。渐渐地，他很老了，但他还是会与人发生矛盾，这时候他还是会拄着拐杖，艰难地绕着房子和土地走。

有一次，这个人又生气了。当他在孙子的搀扶下，拄着拐杖绕着房子和土地，喘着气走完三圈时，孙子终于憋不住了，恳求地说：“爷爷，明明是对方的错，你为什么要这样惩罚自己呢？您可不可以告诉我这个秘密？”

禁不起孙子的苦苦哀求，这个人终于说出了隐藏在心中多年的秘密。他说：“我这不是在惩罚自己，而是解脱自己。我一边跑一边想着自己的房子这么小、土地这么少，哪有时间、哪有资格去跟人家生气呢？等跑完了，我心中的怒火就消失得无声无息了，心也就平静了下来，便更有精力工作了。”

红尘之中，常人不可避免地会有怒气，而做事不理智、处事不冷静的后果极其严重：因为老板的一句无心之语，意气用事，盲目地提出辞职；为了一点小事、一丝隔阂而冲动、发怒，闹得夫妻不和，最后分道扬镳……

人人都会生气，然而如果你能达到超脱的境界，就能成为非常人所能及之人。大干世界，芸芸众生，你、我和他终究是过客，何必时常为了一些不足挂齿的事而“怒发冲冠”或者因为一句无意的闲话而“怒火中烧”？生气之后，事情没有解决，反而伤了自己的身体。还有人因为自己的一时冲动而误了事，懊恼不已，这不仅会自毁形象，而且需要日后的努力修补，然而“破镜难圆”，很难修复得好。由此可见，生气确实有百害而无一利，要之何用？

生活在这个世界中，总有太多的抱怨，太多的不满足和太多的无奈，每个人犹如一个被宠坏的公主，总是向生活不断索取着，得不到就会失落、迷茫、痛苦。生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻，就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快。淡定的人生，不抱怨的人生，凡事都应该追求一种心平气和。我们不必急于行走在江湖上，不必再为名为利攻于心计。淡定，在我们劳累的时候劝自己，停下来歇会儿，你可以看到更美丽的风景。

做到平心静气绝对是一种高深的境界。如果你每次生气时也能像故事中的这个人这样做，相信你必能收获一颗如莲花般清雅脱俗的心，和风细雨地化解和别人的矛盾，并且在思想境界上得到极大的升华。

你希望自己不被怒气冲昏头脑，更少出错吗？你期待自己的人际关系更加和谐吗？你渴望能更平顺到达成功的彼岸吗？那么，务必学习在盛怒之时，学着让自己的心静下来，守住一颗理智冷静的心。

感悟; 心灵的瑜伽，重塑心灵、健康养生的修行之道。同修心灵、养生瑜珈，由内而外的身心满愿健康熊掌兼得。瑜伽可培养一个人的耐心、恒心、爱心、积极向上的心境。是每一个热爱自我、珍视自我、尊重生命的人都应当练习的；是一种最好的能量补充练习。如何对治欲望和情绪；看待人生得失、生老病死以及如何培养无私之心、培养智慧的指引、提升记忆力与安眠的滋养心性的心灵美文，引领我们开发内在的直觉力与智慧，提升心灵的能量，安定心智。利用心里的瑜伽，找到最健康的养生秘诀、最心安的生活态度，最优雅的肢体交际语言，使心境更加平和，生命更有能量，激发更大的创造力，成功身心圆满。……文/单眼老表