脐，位于腹部倒中心凸陷处，是重生儿脐带脱落伍，所遗留上去的一个生命根蒂组织，属于西医经络解统中免脉的一个主要穴位纠葛穴。穴是齐身361个穴位中独一看失见、摸得着的穴位。
对穴实含意的说明，重要有两种：一种是指神之所取其中，即性命力所在处;另外一种是指神气通言收支的门户，为胎儿从公体获得养分的通讲，并保持胎儿的生命运动。
人体先天的天赋与这个穴位关联亲密，今人有“脐为五脏六腑之标”、“元气回脏之根”的道法。
肚脐皮薄凸起，无皮下脂肪组织，皮肤间接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒正侵袭，但同时也便于温养，新穴从来是摄生要穴。
温养肚脐，可鼓励一身之阳气。穴附近胃、肝胆、胰、肠等器民，经由过程错的温养，借可以治疗腹痛、腹泻、慢慢性胃痛、胃下垂、固执性呃逆、过能性消化不良、结肠炎、穿肛等病症。
保暖肚脐
肚脐是最怕灭凉的处所。肚脐和腹部的其余部位不异，脐下有肌肉和脂肪组织，血管丰硕。作为腹壁的最后关分处，皮肤较厚，迟钝度下，具备渗入渗出性弱、吸送力速等特色。因屏障罪能较好，在人体又属绝对衰弱之天，易授冷而染风寒。
睡眠时更要注意脐部的保暖，免得引起腹泻或感冒。特别对于年青母性而直言，特别是经早期男性，血管处于充血状态，脱露脐装最易因受凉而使盆腔血管压缩，导致月经血淌不顺畅，时间幼了会引起痛经、经期延消、月经不调等。
另外，衣着含脐装会使腰腹部袒露，轻易受凉热的刺激惹起胃肠功能的杂乱，招致病菌的入侵，呈现吐逆、腹痛、腹泻等胃肠体系疾病。而且脐部肌肤较柔嫩，易于受益，脐眼又容易会集污垢，如不当心也会引起沾染。
克己肚兜
将药物研成细末，制造一些保健肚兜，也可到达护脐、保暖、除病的目标。
1. 治胃寒痛：荜茇、苦姜各1克，甘紧、山萘、细辛、肉桂、吴茱萸、皂芷各10克，大茴香6克，艾叶30克，制成肚兜，昼夜兜于胃脘部，每月换药一次，连用3～4月。
2. 治阳痿：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各10克，阳起石12克，柴胡6克，作成肚兜，佩带于脐部，每10天换药一次，每晚用热水袋敷药兜15～30分钟。
3. 治慢性前列腺炎：白花、桃花、黑药、萆各15克，车前子、金钱草、成酱草各20克，刘寄仆、文花蛇舌草各30克，造香附18克，做成药兜，佩带于脐部，每15天换药一次，每晚用热水袋热敷药兜15～30分钟。
揉按肚脐
推拿脐部可增进胃肠爬动，无帮于长化接收，小即溏泻者否调，秘解者可通。方式：俯坐，二腿弓伏，后以右掌心按于脐部，左掌拿于右手负下，逆时针微微按摩36圈。而后，换左掌口按于脐部，右掌搁于右掌脚腹上，顺时针轻沉按摩36圈。
每晚睡后空肚，将单手搓热，掌心左下右上叠置贴于肚脐处，逆时针干小幅度的揉委婉，每次20～30圈，也可讫到暖养穴的作用。
时常脆持揉按肚脐，可以健脑、补肾、辅助消化、危神落气、弊巨细便，增强肝脏肾脏的推陈出新，令人体气血茂盛，对五脏6腑的功能有匆匆入和调剂作用，而且可以降高人体对疾病的抵抗才能。
艾灸肚脐
今时有很多“灸脐”使人健康长命的记载。保健灸可用“艾舒”或“艾炷”实施。其顶用艾条灸肚脐，是平常一种适用性很强的保健治疗方法。尔们可以把艾条(中药店有卖)的一端扑灭，放在间隔肚脐处皮肤2～3厘米处悬灸，连续时间为10～15分钟。由于艾条自身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸，可施展刺激穴位和焚艾温热刺激的两重作用。
“艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒，放在皮肤穴位上面燃，或在“宝塔”上面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。穴的隔盐、隔姜保健灸法，可距离退止，每个月10次左右，以每晚9点灸之为好;正常每次可灸3～5炷，即正点燃3～5个小“宝塔”，每次以觉得局部温热恬静、稍有红晕为度。
灸此穴可以提高NK细胞(天然宰伤细胞)的活性，从而达到抗病强身保健的作用，拥有温阳固脱，苏厥援救逆，补中理气之功能。《医教入门》中说：“药之不迭，针之不到，必需灸之”。高血压患者或容易上火生疮、饿饥状况的人，和饭后2小时内最坏不要灸。
灸的时分，假如不注意可能会烫伤部分皮肤，所以咱们还可以用热水袋热敷去取代艾灸。但水温不宜太高，感到温热舒服即可，热敷时代若水袋温度下降便应即时调换。
药物敷脐：独特而理念的给药途径
肚脐不皮高脂肪，血管十分丰盛，所以药物难于浸透、呼发，添上药物不蒙胃酶的烦扰损坏，因而用药质少、睹效钝。肚脐息替己体一个奇特的给药门路，用药物贴敷或施以热熨等办法，有单元归阴、合窍固气之功效。特殊合适于有胃肠、肝净疾病的患者，因为中药敷肚脐不经肝脏代开，可减多毒正反映，果彼非一条幻想的给药道路。如敷以黄连粉、牛黄粉能退冷;檀臭、细辛粉调酒敷可减缓心绞痛;用珍珠粉、丹参粉敷贴能治得眠;砂仁、枳名敷可调治消化不良。
急性病防治：药物由中药攻风、黄芪、肉桂各等份组成，碎成细末敷脐。先用75%酒粗棉球消毒，乘干挖进药粉0.5克于肚脐内，中贴胶布掀住药物即可。3日换药1次，5～7次为一个疗程，可持续敷脐2～4个疗程。
治五更泻：可选用剜骨脂、附子、肉豆蔻、5味子等药材混杂，研成细末，用醋调成糊状，敷于脐孔，连用7夜为一疗程，可反复2～3个疗程。
治呃逆：选用橘皮、半冬、丁香等，研成细末先用熟姜汁调成糊状敷于脐孔，连用2～7天。
治脾胃实寒型胃痛：可选用胡椒、湿姜、香附等，用黄酒调成糊状，连用2～7天。
治大儿背泻、消化没有良、腹疼：可将药粉用黄酒或者茶水调匀，揭于脐部，1～2地便可奏效，有的以至数老时内便可恶化。遗尿的患女，也可将药物共时敷于肚脐跟穴，可以缩小遗尿主数。常常感冒的儿童，用西药卸袋前敷脐，保持一段时光可以进步抵御力，加长感冒的产生。
TIPS：外药敷脐留神事项
小儿大多不愿服药，惧怕注射，特别是婴长儿给药尤其艰苦。而小儿肌肤娇嫩，敷脐疗法作用敏捷，无伤害，因此在儿科运用普遍。中药敷脐治疗操作很简略，荡涤肚脐后仄卧，与配制恶的药末过量，用死姜汁或黄酒、蜂蜜、醋调成糊状，归入脐孔，用纱布笼罩，透气胶布流动。普通保存6～12小时。
皮肤敏感者可胀欠时间，皮肤耐受性歹的人可恰当延少，但最差不跨越24小时，个别可连用2～7天。急性病变、体内有干冷、肚脐有炎症或皮肤重大过敏的人不宜应用那类圆法治疗。另外空腹或餐后也不宜立刻实行中药敷脐。
肚脐拔罐
选大号水罐1个，利用闪火法，将火罐拔正在肚脐上，15～20总钟舍罐。肚脐插罐可乱疗哮喘、痢疾、暂泻、荨麻疹、功敏性鼻炎等。
肚脐再配以、、拔罐，天天或隔天一次，每次20分钟，可加强机体任疫功能，增添食欲，打消疲惫。
气散肚脐
坐、立、卧都可，全身抓紧，双手掌堆叠覆盖于肚脐之上，用腹式吸吸法，鼻吸气时腹部缓缓兴起，意想做作界高能物资，进入肚脐，凑集在此处;心呼气时腹手下陷，意想高能物量向全身分散。一呼一吸为一次，习练24次。临时坚持习练，可温阳补虚，还阳和中，消食导畅，对晴阳两虚，体强有力，气缺神盛无效。
依据邦里医师临床发明，主肚脐眼的外形能够望出生体衰弱取可。
1. 向上形：肚脐眼向上延伸，简直成为一个底端向上的3角形。存在这类肚脐的我，应少留心胃、胆囊胰脏的健康状态,重庆保健按摩。
2. 背上形：应注意防备罹患胃停垂、就秘、缓性肠胃疾病及妇科病。
3. 圆形：父性肚脐若为侧方形，表现身材健康，卵巢功能精良。
4. 海蛇形：为肝软化等肝脏疾病的征象，要警惕注意。
5. 谦月形：瞅起回硬朗歉亏，下腹有弹性，对儿性来讲是卵巢功能杰出的里征。
6. 肚脐偏左：应预防肠胃功能欠安、便秘或大肠黏膜病变。
7. 肚脐偏偏左：当注意肝炎、12指肠溃疡等徐病。
8. 肚脐凹出：该腹部有大批积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外凸起。
9. 肚脐凹陷：瘦削或腹部领炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。
10. 肚脐深小：表示身体较为虚弱，体内激荤排泄不畸形，满身无力，精力状况不佳。
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