脾—推动生命循环的第一能量马达
很多人对肾虚很了解，但对于脾虚、脾弱却知之甚少，其实脾虚比肾虚更加可怕，为什么？通常人们认为：生命的动力源头源于心脏。其实躲在暗中的脾，才是推动全身循环第一动力源头，其次是肾，再次是肝，心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾，才是推动生命循环的第一能量马达。相信做妈妈的都知道，婴儿出生落地时，哭的声音特别响亮，音讯可以传得很远，为什么可以传得很远？其主要力量就是源于脾。脾不仅是全身的能量马达，同时也是杀菌灭毒的航母级消毒器，从某种意义上讲脾比肾还重要。
脾有病，人就废了一半
脾的健康直接影响到大脑的功能状态，脑衰，其暗中是脾的枯竭；肾枯竭、心脏衰竭的背后也是脾衰，一切大病皆根由脾衰！许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。脾管着能量的吸收和分配，中医学认为：人体气血津液的生化，依赖于脾所消化吸收的食物营养精微物质，因此，脾为'气血生化之根源'，又称脾为'后天之本'、'人体之仓廪也'。故古代医学家有一句格言'脾旺百病除'，思发于脾，而成于心。脾气健旺则气血旺盛；若脾气虚弱，食欲便会减少，则面色淡而无华，脾气虚，则血少。判断脾虚的小方法
1、看眼袋，脾虚眼袋大
「脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑」，从中医上来看，后天形成的眼袋主要是脾肾虚弱造成的。中医里有「五轮学说」，就是将眼睛的不同部位分属于五脏。瞳仁属肾，称为水轮；黑睛属肝，称为风轮；两眦血络属心，称为血轮；白睛属肺，称为气轮；眼睑属脾，称为肉轮。
下眼睑就是属于脾，而脾主肌肉，脾虚了，眼睑上的肌肉就变得松弛，久而久之，眼睑就因为无弹性而下垂。
而脾是运化水湿的，脾胃虚弱，运化无力，水湿就会在体内停留，身体里有水湿，首先会堆积在眼部，眼睛部位的皮肤是最薄弱的，水液堆积后，下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿，眼袋就这样形成了。
2、看嘴唇，唇白食无味
《灵枢·脉度》说：「脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。」我们的味觉，与脾的关系十分密切，如果脾的功能不太好，可能出现口淡无味、口甜、口腻、口苦等口味异常的感觉，从而影响食欲。所以有些人吃饭，没有一点享受美食的感觉，很久才下一次筷子，每次都只吃一小口，食量小，这应该就是脾虚没差了。再看看嘴唇，如果嘴唇颜色淡、苍白没血色，那就是脾虚的实锤了，因为《素问·五脏生成篇》说：「脾之合肉也，其荣唇也。」脾主肌肉，嘴唇也属于肌肉啊，嘴唇的色泽、饱满程度，都能透露出脾的功能变化。3、看肉肉
腰腹部很多肉，从胃脘一直到腹部，说明脾的运化能力差，饮食都转成了痰湿，积累在体内而发胖。如果从胃脘开始一直到腹部，都没有肉，感觉这块瘦的往里凹，那说明脾太虚，饮食不吸收，所以太瘦。正如《素问·五脏生成篇》所说：「脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉」。人体肌肉的壮实与否，与脾的运化功能相关，脾的运化功能出问题，必然导致肌肉瘦削或软弱无力。4、看四肢，肌肉力量弱
人体肌肉的壮实与否，与脾的运化功能相关，脾的运化功能出问题，必然导致肌肉瘦削或软弱无力，手臂、大腿、小腿的肌肉，也跟脾有关系，不管你是枯树枝手臂，还是筷子腿，又或者你有蝴蝶袖、大腿小腿的肌肉不紧实，四肢肌肉力量弱，都说明你脾气虚弱。
《素问，阴阳应象大论》说：「清阳实四肢」，脾主运化和升清，因此，脾气健运，则四肢的营养充足，而活动也轻劲有力；若脾失健运，清阳不升，布散无力，则四肢的营养不足，肌肉无力或消瘦，这种情况，在健身房练再久也练不出结实有力的肌肉。5、无意识的流口水
有些人说话唾沫横飞，请不要怪他，因为他不是故意的，实在是因为口水太多了，就连睡觉他都不可控制的流口水，有时候坐着也会无意识的流口水，不知道的人还以为他是不是在想什么好吃的，其实就是脾气虚了。
五脏化液，脾为涎—《素问·宣明五气篇》因为五脏都能化生出相应的液体，其中脾化生出来的叫做「涎」，也就是唾沫、口水。艾灸—最有效的健脾之法
脾是生命的根源，脾也是后天之本，与我们的五脏六腑有着千丝万缕的关系，脾经上的穴位对于后天身体的养护特别重要，只有养好它，身体上的个“部门”才能有秩序的进行。取穴：足三里、三阴交、中脘穴、脾俞穴、太白；坚持每日一次，每次每穴30分钟，以皮肤潮红为佳，坚持一段时间，效果相当显著。中脘穴：促进经气运行，提升胃功能，消眼袋，提升肤色。足三里：为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。具有培肾固本，行气活血，补虚益损。三阴交：健脾补血、活血化瘀。
脾俞穴：利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。
太白穴：脾经上的原穴，也是补脾大穴。
如果一年四季，都能够保持脾的健康，那么就可避免所有的外邪，更好地保持健康与美丽！
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