但是又出现了新问题：晚上睡觉的时候总觉得干干干，早上起床嗓子直接干到沙哑甚至干到流鼻血……

小编拿出了每年冬天必用的加湿器，却看到了这样的传言：加湿器会导致肺炎、加湿器会制造雾霾……

啥？ 这加湿器还敢不敢用啦！

赶紧请郑州人民医院呼吸与危重症医学科主任贾金广给咱们讲讲！

传言一：加湿器会导致肺炎？

不知道大家有没有听说过“加湿器肺炎” 啥是加湿器肺炎呢？

贾金广介绍： 其实“加湿器肺炎”是一种由加湿器当中污染的微生物，吸入呼吸道后引起的过敏性肺炎，一般患者多为小孩和老人。大多数“加湿器肺炎”患者可在脱离加湿器后自行好转。

那为啥加湿器会引起肺炎呢？

原来加湿器中的湿热环境，本身就是细菌和霉菌生长的沃土。如果不及时清洁那么细菌和霉菌就会大量繁殖，随着空气进入人体的呼吸道从而导致了肺部的感染。

也就是说“加湿器肺炎”虽然是由于使用加湿器导致的，但是它的根源在于没有对加湿器进行定期清洁。

如何有效避免“加湿器肺炎”？

使用加湿器时，水一定要保持清洁，要定期冲洗水容器、管道和喷嘴。

保持室内空气清新，空气比较好的时候，要开窗通风。

传言二：使用加湿器时会产生雾霾？

有人说，加湿器如果使用自来水，那么喷出的雾气中PM2.5的数值相当于重度污染。真有这回事儿？

其实呀，加湿器是无辜的。

因为在空气湿度比较大的时候去检测空气质量，数据之所以会爆表那是因为它把水蒸气也当成了空气中的颗粒物，而来自水中的钙、镁离子也会随着水汽一起出来，增加了PM2.5的浓度。

不过长期吸入这些物质确实会对身体造成一定危害，所以使用加湿器时选对水很重要！

下面咱们就讲讲到底如何正确使用加湿器：

建议使用纯净水

加湿器不能使用自来水，自来水中有很多矿物质，加湿过程中可产生我们上述所讲的污染，建议加入纯净水或烧开的自来水。

不要随意加精油香薰

虽然很多人都喜欢在加湿器中加入精油，来达到助眠、安神、放松心情的作用。但精油中含多种芳香剂、防腐剂等添加剂，这些化学试剂经过雾化进入空气会让人体更容易吸收这些化学物质。

长此以往会对肺部和支气管产生刺激、造成损伤。另外，加湿器内加精油容易造成水箱污染，不易清洗。

不要持续使用加湿器

不要24小时开着加湿器，建议每过2小时停一会儿，并开窗通风。

定期换水，定期清洗

最好坚持每天换水，每两周彻底清洁一次，一段时间不用的加湿器在初次启动时，要彻底清洁后才能使用。

如果得不到定期清理，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的气雾进入室内。如自身抵抗力较弱，就比较容易引发肺炎或呼吸道感染。

湿度维持在40%～60%即可

空气的湿度也不是越高越好。人体感觉比较舒适的湿度为40%～60%左右，长期使用加湿器的家庭，建议配置湿度表。

加湿器放在距地面0.5~1.5米高

为保证加湿效果，加湿器应放置在距地面0.5m~1.5m的稳定平面上。

最好把加湿器放在通风、光照适中的地方，不要靠近木质家具，否则木材吸湿膨胀、来年再次干燥，容易开裂、霉烂。

最后再来看看，哪些人不适合使用加湿器

如果本身呼吸道就比较敏感，或者有哮喘，就不太适合使用加湿器。加湿器可能会把室内的细菌带入人体，加重病情。

关节炎患者最好也不要使用加湿器，如果确有必要，要与医生沟通使用的时间和湿度。

学会了如何正确使用加湿器 就不担心对身体产生伤害啦！

冬天来啦，加湿器该用还是得用起来哦！