学会用艾叶做保健品，全家少生病！

自制艾叶用品防病去疾

山东莱州市慢性病防治院郭旭光

艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了防病治病不可缺少的帮手。不少现代人在经历了七孔枕等高科技产品之后，返璞归真，把艾叶作为保健品用在了日常生活中。

艾枕

取细软熟艾1000克，用布包扎做艾枕。

用艾枕代替日常睡枕，对风寒湿引起的头痛、头重有较好的疗效；长期使用对预防和治疗中风、感冒、颈椎病、面神经麻痹等病有较好的治疗作用。

取500克细软熟艾，用布缝成15×25厘米的艾袋。

丹田气冷、脐腹冷痛或妇女小腹绵绵隐痛、寒性痛经、月经不调者，将艾袋放于脐腹，有很好的疗效。

因寒湿引起的腹痛、冻肩和各种寒性关节酸痛，将艾袋扎其患处，颇有效果。

将细软熟艾制成如鞋大小，厚度3~5毫米的艾垫，将艾垫垫在鞋内，能治疗和预防寒湿脚气、足癣、冻疮。

用法：自制两双艾垫，每三天更换垫在鞋内的艾垫，使用过的艾垫要晒干或烘干。如此一周可减轻症状，如若配合外涂癣药水，半个月可痊愈。

编辑 || 燕声

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