快乐是什么

林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对事件的反应来得重要。

失业的时候，费雷可能认为这是个尝试新工作、发掘新可能、独立自主的好机会。但他的弟弟比尔，在相同情况下却决定跳下20层高楼，一了百了。处境完全一样，一个人兴高采烈，另一个人却自杀了！一个人眼中的灾祸却是另一个人心目中的契机。

一个人心里想些什么是别人无法控制的。因此，快乐与否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬灌进你的脑子里，要寻求快乐，必须专心思考快乐的事，但我们是否经常反其道而行？我们是否经常不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好几天的气？如果你容许不愉快的经验或恶言占据你的心灵，后果就只能自己承担。

大多数的人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘，他们就像收集垃圾的人，把20年前人家丢给他们的垃圾背着到处跑。玛丽说：“我还记得他在1963年批评我又蠢又肥！”她记不住昨天得到的称赞，只因为她还扛着1963年的垃圾。我记得25岁那年，当某天睡醒时，我深觉已经受够了自怜。我想：“如果我决心有一天要成为一个快乐的人，为何不从现在就让它成为事实？”从那天开始，我决心要做一个比以前快乐得多的人。我惊讶地发现，这一招当真管用！