“欲得长生，肠中常清”，大人孩子都可用的清肠方法有没有？

缓解便秘有个推食指的小妙招，有很多积极反馈。

有的孩子吃了进口益生菌也没用，推食指就排便了。

还有大人术后腹胀气，推了食指就排气通便了。

这个妹子半信半疑，刮了100下，3天便秘结束了。

两个月的小奶娃，4天不排便，推了100下，就拉粑粑了。

中国人很早就知道清肠对健康的影响，早在汉代，王充的《论衡》中就提到：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。” 说的就是通行大便与健康长寿的关系。

便秘还会让人脸色暗沉，不通透，是美容大敌，唐代名医孙思邈说过：“便难之人，其面多晦。” 为了更加健康美丽，有便秘问题，一定要想办法解决。

前文提到的清大肠法，如下图所示，沿箭头方向单向推200下，便通停止，无副作用。

视频如下：