1.传染病、感染性疾病、慢性病均可导致肾虚
肺结核病肺阴虚，金不生水，日久导致真阴不足，肾精亏损。
男孩扁桃体炎、腮腺炎少数导致睾丸炎，成年后可致肾虚不育。
脊髓炎导致的截瘫，中医称萎症，也按肾精不足治疗。
慢性支气管炎日久，咳喘气短，中医认为是肾不纳气，应补肾纳气。
传染病、感染性疾病脱水，或发烧脱水，伤及真阴，导致肾阴虚。
泌尿系感染，前列腺炎损伤器官，降低功能导致肾虚。
妇科炎症 ，直接损伤生殖器官，降低功能导致肾虚。
风湿痹痛，日久关节变形、骨质增生，消耗肾精，导致肾虚
慢性肝炎，肝阴不足，肝肾同源，肝肾同虚。
慢性心衰，气喘水肿，为肾阳不足，肾不纳气。
肺气肿，中医认为是肺肾两虚，应补肾纳气。
脑动脉硬化头晕，中医认为是肾精不足、髓海失养，应滋补肾精见功。
男女不孕不育多由肾虚所致，多从补肾获治。
糖尿病本身就是肾阴不足。
甲亢多肝火偏旺，易损真阴，导致肾虚。
健忘症本身就是肾精不足，髓海失养。
视力听力下降也与肝肾阴虚有直接关系。
身体早衰多由肾虚导致。
高血压病多有肝肾阴虚，肝阳上扰。
慢性病、久病多有肾虚。
2.生活不节，耗损过多，导致肾虚
色欲过度，肾精暗耗，导致肾虚。
房事手淫过度，消耗肾精，化生不足，导致肾虚。
乱用温补壮阳，耗损肾阴，导致肾虚。
惊恐恐惧，耗损肾精，导致肾虚。
持重努伤，损及肾精，导致肾虚。
骨折修复，消耗肾精，导致肾虚。
失血过多，血不化精，肾精不足，导致肾虚。
早婚，肾精未充，开始消耗，导致肾虚。
多育，坠胎过多，过多耗损肾精，导致肾虚。
饮食不节，脾胃虚弱，后天不能养先天，导致肾虚。
情志过激，化火伤阴，损及肾精，导致肾虚。
嗜酒无度，化火伤阴，损及肾精，导致肾虚。
酒后房事，肾精过度耗损，导致肾虚，养生大忌。
远行疲劳房事，元气肾精过度耗损，导致肾虚，养生大忌。
带病房事，元气不足，肾精过度耗损，导致肾虚，养生大忌。
先天不足（如早产），后天多病失养，元气不足，肾精转化不足，导致肾虚。
素体有寒，贪凉过度，损及肾阳，导致肾虚。
学习记忆思维用脑过度，暗耗阴血，精血互生，肾精不足，日久导致肾虚。
伤筋修复，消耗肝阴肝血，肝肾同源，肝肾同虚。
房事后，头晕眼花、耳鸣、腰膝酸软、心悸乏力、潮热盗汗均为肾虚。
3. 肾虚防范小技巧
劳逸适度，保证充足的睡眠，适当锻炼，气功太极，养护正气。
戒除手淫，减少色欲。节制房事，疲劳、酒后不宜房事。
不宜过早有性生活，少生优生，注意避孕，减少坠胎。
条畅情志，避免脑怒、忧愁、惊恐，维持心态平衡。
体力脑力均不超负荷，注意生活安全，防止外伤，扭挫伤、失血、骨折等。
有病早治，切勿托延，治疗期间均禁房事。
糖尿病、高血压、冠心病、肺结核、肝炎、肾功不全等病情缓解也应节制房事。
节制饮食，养护脾胃，让后天脾胃滋养先天肾精。
常食山药、黑芝麻、枸杞子、黑木耳、核桃、甲鱼、对虾等益肾食物。
经常艾灸足三里、三阴交、关元、神阙、命门能健脾益肾，改善性功能，延年益寿。
男32岁、女28岁后经常把脉调理肝肾，防止身体严重亏损。
合理使用补肾中成药，杞菊地黄丸（眼花），知柏地黄丸（盗汗），六味地黄丸（腰酸）， 金匮肾气丸（尿频肢凉），麦味地黄丸（耳鸣），济生肾气丸（水 肿）。
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