雪天风天阳光天，太阳眼镜来护眼。
电脑电视和书籍，护眼道远遥无期。
光线柔和彩宜淡，经常用眼要间断。
远看近看多交替，缓解疲劳护视力。
双手搓热来揉眼，放松肌肉又养颜。
眼眶四周穴常按，改善循环能养肝。
揉按太冲消眼胀，通便理发火不上。
眼圈发黑眼皮跳，警示早早来睡觉。
毛巾趁热来敷眼，洗脸之中也护眼。
枸杞菊花泡茶饮，养肝明目亮眼睛。
羊肝能治夜盲症，珍珠明目把眼润，
瓜果蔬菜胡萝卜，眼睛需要维生素。
眼怕烟酒和辣椒，更怕上火熬通宵。
中年眼花须检查，青年近视须复查。
高压高糖和硬化，警惕眼睛有变化。
小小眼睛作用大，眼睛明亮世界大。
（癸巳年周伟撰于北京）
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