艾灸练丹【周伟话养生】

关元穴位于脐下三寸（手掌四指并拢宽度为三寸），又叫丹田，被道家奉为养生保健要穴，受到古今中外养生家高度重视，气功学上有意守丹田，武术上有气沉丹田。长期（用随身灸、艾灸盒、火龙罐等）艾灸关元穴，能温肾壮阳，培补元气，改善性功，增强体质，提升免疫，延年益寿，对前列腺炎、阳痿、早泄、性欲低下、月经不调、不孕不育、痛经、妇科炎症、体虚早衰、抵抗力差、虚寒体质等有很好治疗保健作用，有助于协同气功太极增强人体精气神，艾灸关元被认为是青春永驻的长寿秘诀。

（癸巳年周伟撰于北京）