维生素矿物质适用病症参考
儿童发育迟缓补充A、C、B2、叶酸、锌
儿童视力差怕光干涩A、B1、B2
儿童厌食偏食补充B1、锌
儿童盗汗虚汗补充D
儿童鼻血牙龈出血补充C
儿童贫血补充B6、B12、叶酸、锌、铁
儿童易感冒抵抗差补充C、B、A
儿童长不高罗圈腿补充A、D
儿童面黄肌瘦补充C、叶酸、B12
儿童多动烦躁注意力不集中B6、B12、叶酸、锌
儿童抗病毒补充A、B、C、锌
基础维生素补充C、B、A、E、21金维他
皮肤病补充补充B1、B6、A、21金维他
眼干涩补充A、B、胡萝卜素
口腔溃疡补充B1、B2 、B12、锌
口臭补充C、B、B6、锌
牙齿不固补充A、D、钙、铁
唇干燥蜕皮补充A、B2
贫血手足凉补充C、B6、B12、铁、叶酸
易疲劳精力差补充C、A、B6
脱发头皮屑补充A、B6、锌、钙
头发枯黄分叉补充A、E、铁
黑眼圈补充A、C、E
色斑黄褐斑补充C、E、B、叶酸
皱纹早而多补充A、B、C、E、硒
皮无弹性光泽补充B1、B6、A
干燥粗糙毛孔大补充A、B6、锌
发育缓慢补充A、B1、B2、锌、钙
视力差怕光干涩A、B1、B2、硒
虚汗盗汗补充AD、钙、铁
舌紫红口角烂补充B2、B6、锌
骨关节补充A、液体钙、铁、21金维他
不孕补充全面维生素、锌
甲亢补充全面维生素、C、B、A、21金维他
预防癌症补充A、C、B、E
骨痛补充A、B1、B6、B12、叶酸、液体钙、21金维他
白发补充A、C、E、泛酸
糖尿病补充维生素铜、全面维生素
高血压腹泻补充维生素钾、全面维生素
心脏病补充C、PP、全面维生素
老人早脱发补充C、B、B6、叶酸
老人易骨折补充C、D、
腰酸抽筋补充C、D
头晕眼花补充C、B、B2
睡眠差补充C、B、B1、B6
长期素食要补充铁、锌、钙、硒、多种维生素
男性提倡番茄红素、锌、硒、E、C、B6、B12
中国人提倡补充钙（35岁以上女性）、B族（经期、素食、饮酒）、A（电脑族）、锌（小孩、男人）、铁（经期女性）、硒（所有人群）、C（加班族）、
耳鸣补充B12、E、C、β-胡萝卜素、镁、锌、A
长期服用他汀类降血脂药补充D
服用抗生素补充B族，K、益生菌
长期服用布洛芬等止痛药补叶酸、铁
服用降压药补锌钙、镁、钾、B族
服用抗抑郁药要适量补碘
月经期偏头痛多补充钙、镁、D
口服避孕药适当补充B6、叶酸、B族、C
常服阿司匹林要补C、
服用利尿剂补充钾、钙、镁、碘、锌、B1、B6、C
吸烟补充C、B、E、β-胡萝卜素
习惯饮酒补充镁、B群、C、D、E、K
服用抗组织胺药补充C、钙、铁、钾、叶酸、A、C、B族
服药巴比妥类药物补充C、叶酸、B6、B12、D、K
服用洋地黄补充B1、B6、锌
服用皮质类固醇补充钙、钾、锌、A、C、D、B6
抗衰老Omega3 脂肪酸、B族、硫辛酸、人参萃取品、银杏萃取液、C、E
（乙未年孟春周伟整理典藏）
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