正确捏脊可疏通气血，还能治疗胆小病，改善一个人的气场

捏脊法是一种古老而实用的推拿疗法，是一件祖宗流传给我们的养生法宝。由于是按一定的方法用手指捏起脊背上的皮肉，所以叫“捏脊”，因为对治疗“积滞”一类病症效果特别好，又称“捏积”。

人体循环部位最长的一条经脉叫做足太阳膀胱经，位置在脊背两旁。这条经脉上分布着五脏六腑所有的背腧穴（即肺腧、厥阴腧、心腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧）。从尾骶部到颈项部，整个脊背分布着126个穴位，捏脊能够有效地激活、疏通这些穴位，从而快速调节、增强人体生命机能。经常捏脊对人体的上百种疾病都有不同程度的防治作用。

1、激发人体阳气，增强生命力

人体生命力就是阳气的体现，而总管人体阳气的穴位正是位于脊背正中间的督脉，督脉为“阳经之海”，这是全身气血运行的大枢纽，能够总督、统摄一身之阳，全身阳气的运行、分布无不与之密切有关。通过捏脊，能够畅通督脉，激活、升发人体的阳气，从而增强生命力。

2、调节脾胃，提高免疫功能

脾胃为气血生化之源，“四季脾旺不受邪”。捏脊能使人之脾胃健旺，饮食增加，运化正常，故能提高免疫功能。

3、活血化瘀，使气血通畅

人体在生活过程中由于内伤七情过激、外感六淫邪气，气血的运行容易出现淤积、堵塞。背部长期的淤积势必造成了皮肉的粘连、板结。通过捏脊，能把淤积在背部的气血通开，把这些粘连消除。

4、提高气场，治疗胆小病

身体强壮后，一个人的气场也会变强大，如果一个人胆小、脾气不好等通过捏脊也可以有明显改善。

要提醒大家的是，捏脊对手法的精准度、力度要求非常高，因此一定要找有专业资质的医生。