一、家具之主—床
相信对于大数人的居室来说，床都算得上是最为重要的一件家具。
首先，床是人们每日生活中接触时间最长的家具之一，如果按照较为普遍且符合健康要求的标准而言，人一天的睡眠时间在八小时左右。也就是说，人的一生中，会有三分之一花费在床上。不仅如此，人与床的关系好坏直接关系到睡眠质量，而睡眠质量的好坏直接影响人那剩下的三分之二时间中的生活质量。在某些极端的情况下，床具选择与床具质量的优劣还会对人的健康产生影响，这样的话并不是危言耸听。
因此，我一直建议别人在分配家具购置预算时先顾“里子”再顾“面子”，把钢用在刀刃上，重视那些能够显著改变生活质量的家具，尤其不要吝惜对床具的投资。
床具的灵魂—床垫
在床具的组成中，床架或床框只要做到平整、坚实即可，并没有太多技术含量。近年来出于节省原材料与轻量化诉求而风行起来的排骨架仍然属于床架的范畴，虽然颇具一些花样翻新的小噱头，归根到底也是只求其坚固稳定即可，而床具的功能性基本上都是由床垫来提供的。可以说，床垫是整个床具的灵魂所在。一只床垫，直接放在地上用和用床架撑起来用，从卧感上来说几乎是没有分别的。我们在挑选床架或床框时，只需要看看外观美不美，按一按强度够不够就行了，而一款床垫的优劣，是无法一眼看出、一把摸出的，需要仔细甄别比较。
在这篇文章里，我将阐明挑选床垫的一些“要义”，标示一些床垫消费的误区，供朋友们参考。虽则对床具，尤其是床垫的投资是不该吝惜的，但是看完这篇文章您会发现，只要理智选购，避免蹈入商业宣传的迷局，一夜好眠其实并不算昂贵。
二、睡眠中的人体工学
一款好的床垫应该符合人体工程学，照顾人在睡眠中的行为习惯。从原理上讲，一款好的床垫应保证人体无论采取何种卧姿，都能最大程度地保持水平，平均地分散重力，避免重力向个别部位聚集。一旦人体的水平状态发生改变，人体承受重力的分力便会向处于较为低凹处的部位聚集，使这些部位承受额外的压力，产生不适。在此我们不妨做一下极限分析，设想一下睡在一只碗里的那种强烈的压迫感。
同时，一款好的床垫与人体接触的表面应具有一定的柔性，使得床垫与人体的接触面积增大，通过较为分散的承托，有效地降低人体与床垫接触部分的压强。如果床垫过硬，人体与床垫接触的面积便集中在突出的几个点上，使得这几个点不堪重负。在此我们不妨做一下极限分析，设想一下睡在坚硬的石板上的那种“硌”的感觉。
在此，我们必须谈一下人的睡眠规律以及“翻身”对睡眠的作用。目前比较公认的理论认为，与人的身体休息与修复相关的睡眠可以分为由浅入深的几个阶段，正常成年人入睡后，在8小时左右的睡眠时间里，要经历4-6次由浅入深再由深入浅的周期。其中深度睡眠对人体的放松与修复功能更强，在这方面浅度睡眠则效率低下得多。
如果床具使人感到不适，会造成入睡困难和增加翻身次数等现象，一方面使得人在床上的清醒时间过长，有限的睡眠时间白白流失。另一方面使得整个睡眠过程流于浅度睡眠的比例过高，而有效的深度睡眠不足。
翻身有助于避免体内脏器的长时间堆叠带来的健康隐患，有助于体液的顺利循环，同时具有避免打鼾等作用。翻身是人体自我调整的方式，睡眠中适度次数的翻身都是不可避免的，也是有益的。可以说，即使是能够提供理想化的承托的床具也无法取代翻身对人体内器官运作产生的积极作用，只要人处于地球的重力环境之下，睡眠中的翻身就是必须的。
但是翻身次数过多，则很有可能是由于床具的不适造成的，床具的不适会使人体产生不适感，这种不适感会将人从深度睡眠的状态中唤醒，拉回到浅度睡眠状态，以便采取积极的行动来对抗不适。床具不适本身会和过多的翻身一起打断睡眠的正常节律，严重地影响睡眠质量。
至于翻身次数适度的标准，取决于个人的身材比例、体重等因素。但是一个比较简易的量度标准是：自然的翻身往往是无意识的，发生在睡眠过程中的。而清醒时有意识的频繁翻身通常是不正常的。换句话说，在正常情况下，一觉醒来不应该感觉自己曾特意地翻过身，不应留有辗转反侧的印象。当然，因感到不适而频繁地调整姿势和翻身虽然很有可能是由于床具问题造成的，但是也可能是由于骨骼肌肉的病变和体重等问题造成的，对于这类情况，并非是消费级的床垫能够解决的。
图：床垫对人的身体健康和睡眠质量有重要影响
三、好床垫的品格
目前市场上各种材质与做工的床垫琳琅满目让人挑花了眼，其实只要符合以下几点，基本上就是能够符合我们需求的好床垫了。在详细展开对各类床垫的选购攻略之前，我们先来回顾一下一款好床垫应该具备的基本品质。
（一）结构
如上所述，好的床垫既应该具备足够的承托结构，为人体提供有力的支撑，又应该具备柔软的接触结构，均匀地分散压力，简单来说就是要“有刚又有柔”。
（二）材质
目前床垫的主材种类繁多，在详细展开对各类床垫的选购攻略之前，我们只列出一款好床垫应该具备的共同品质，那就是健康环保，极少挥发物。坚固耐久，能在较长的时间内保持稳定的状态。
（三）做工
我们不能仅仅通过一款床垫的外观做出正确的选择，但是观看一款床垫的外观，却能让我们将最差劲的产品淘汰掉，因为一款看起来精致的床垫未必好，但是一款看起来粗糙的床垫却是一定差。能够容忍自己产品卖相不好的厂家，又怎么会对内在质量负责呢？除了检查车工是否精细，对缝是否准确，压边是否密实之外，有些床垫提供“窗口”和拉链设计，供人检视其内部，虽然我们很难通过这一眼观望来分辨其内在品质的好坏，但是却可以看得出做工是否认真细致。此外一款好的床垫应该有一种看上去就让人安心的整体质感，这种质感是考究的设计和成熟的生产工艺的体现。鉴于市场上的选择这么多，如果一款床垫仅仅是看起来就觉得差点什么，果断放弃就好。
在这一部分中，将对大陆市场上较为常见的各类床垫进行逐一详解。
弹簧床垫
独立弹簧床垫在很长一段时间在大陆被称为“席梦思”，这种以讹传讹的称呼甚至流传到今日。事实上，“席梦思”并不是弹簧床垫的意思，而是弹簧床垫发明人的姓氏以及用他的姓氏命名的弹簧床垫品牌名称。由于“席梦思”品牌历史悠久，一度在华语世界成为了弹簧床的代名词。可惜的是，在大陆这种“殊荣”并没能带给“席梦思”品牌相应的经济回报。在品牌意识较为模糊的年代，各种仿制品纷纷冠以“席梦思”的名号一拥而上，泥沙俱下地冲向刚刚萌生的弹簧床垫消费市场，而当时的大部分消费者的经济能力负担不起真正的“席梦思”床垫，只能购买低劣的仿制品尝尝新鲜，以至于在很长一段时间，代称为“席梦思”的弹簧床垫在人们心中留下的印象都是疲软、塌陷、咯吱作响与腰酸背痛。事实上“席梦思”品牌虽然在多个财团间几经流转易手，却始终是优质、可靠、值得信赖与尊重的品牌，在弹簧床垫领域占据着重要的位置，并为弹簧床垫的发展贡献了很多重量级的发明。
以“席梦思”为代表的弹簧床垫是目前应用最为普遍的床垫，由于应用历史较长，历经数代革新，技术已十分成熟。时至今日，诸多生产厂家的仿制水平也大幅度提高。基于以上原因，弹簧床垫的市场是成熟市场，厂商竞争激烈，商品选择丰富，价格比较平实，性价比颇高。对于一般消费者而言，与其他种类的床垫相比弹簧床垫在很多方面都具有明显的优势。同时，如果不考虑预算限制的话，弹簧床垫能够搭配各种材质，提供足以取代其他各种床垫的丰富卧感。因此在本文中笔者将着重对弹簧床垫加以介绍。在介绍以下几类床垫时，也将以弹簧床垫的效果作为基准进行比较。
（一）弹簧床垫的特点
弹簧床垫发展至今日，技术已经十分成熟，有着广泛的使用人群，并形成了较为完备的质量评价标准，对大多数消费者而言是传统而可靠的选择。
弹簧床垫通常由弹簧层、衬板层、柔软层、面料层这几个基本的功能层组成，虽然每一层的材质都有丰富的选择，但是起到的作用是大同小异的。
其中金属丝制成的线圈或是金属丝编制的网格能够提供基础的支撑力，是床垫的核心；衬板层由比较坚韧的材质制成，能够将每一只或每一条弹簧的点状或是线状的支撑力分散至一个平面；柔软层将床垫的支撑力进一步柔化，并通过自身的形变适应人的身体曲线，提供温和而均匀的支撑和柔软的触感；面料层是弹簧床垫的最外层“皮肤”，兼顾强度与透气性的面料是一款优良床垫不可或缺的。弹簧床垫的核心弹簧层经过数次重大的革新目前已基本定型，根据弹簧结构和连接方式的不同，弹簧层的使用的弹簧可分为独立弹簧、连锁弹簧、开放式弹簧、布袋桶装弹簧等。
独立弹簧又叫邦尼尔弹簧，是弹簧床芯历史改革上最为传统的一种弹簧，是塔形弹簧的变形，相当于两只塔形弹簧的相对叠加，呈中凹状。每只独立的弹簧通过串簧连接，加以强化边框定型。独立弹簧床垫虽然生产工艺简单，对制造设备要求不高，但是品质十分牢固可靠，具有回弹力强、支撑性能优越、受力平衡性好的特点。独立弹簧是使用最广泛的床垫弹簧，很多关于弹簧的革新也在它的基础上进行的。
连锁弹簧又叫拉斯提斯弹簧，其基本结构为连续缭绕的立体钢丝体由穿簧钢丝所连接而成。其优点是生产效率高、用料省、钢丝成本大大降低。连锁弹簧整体弹性也较好，但是其“一根筋”的高效率制法也决定了其无法摆脱的缺陷。连锁弹簧钢丝间相互干扰度强，钢丝缠绕相碰容易有声响。此类弹簧经过几次改良仍无法完全解决干扰问题，稳定性亦比不上独立弹簧，因此不可能被中高档产品采用。轻薄而易响的低档床垫多为这种弹簧构成。
开放式弹簧又叫开口簧，目前应用于床垫领域的大都是LFK开放式弹簧。其基本结构为由穿簧钢丝所连接的开口单体弹簧组，由于单体弹簧环口的开放，虽然其连接方式仍为穿簧钢丝连接，但单体弹簧的弹性自由度大为增加，具有一定的抗干扰性。LFK开放式弹簧工艺之精细是传统独立弹簧无法比拟的，例如使用LFK开放式弹簧技术在90公分宽、2米长的床芯内可排列390只弹簧，是传统独立弹簧远远不及的。当然，虽然从理论上说，这样密集的排列使得弹簧间的空隙极小，对负荷的感应性更好，能很好地贴合人体曲线，但是这种排满390只弹簧的床垫与独立弹簧床垫之间的差别从卧感上并不能明显感觉到。
布袋桶装弹簧又叫马歇尔弹簧，布袋桶装弹簧摈弃了传统的穿簧连接方式，由开口单体弹簧装入布袋连接而成，再将布袋与其它各层结合，其连接方式由刚性连接转为柔性连接。连接方式的改变使每个单体弹簧都能根据所承载的压力自由回弹，相互之间没有牵连，杜绝了钢丝之间的任何摩擦的可能。这种弹簧最大的好处是抗干扰、静音，不影响睡伴，灵活的连接方式可以在单位面积内将密集排列的功夫做到极致。但其缺点是由于弹簧之间失去了坚实的连接，无法以合力对抗压力，床垫某地方经常受压而造成局部失去弹性，相对而言牢固性比较逊色。
以上就是床垫常用的弹簧类型，弹簧床垫可以通过以上种类弹簧的组合达到非常理想的效果，例如一组柔性布袋弹簧与一组独立弹簧搭配形成的双层复合弹簧，以及考虑到人体不同部位重量分布而将床垫不同位置设置不同硬度弹簧的分区床垫。此外，为了达到更加完美的效果，弹簧床垫中的中高端产品几乎采用了市面上可见的所有优质材料，下文所讲的棕丝、乳胶、记忆海绵，都成为了弹簧床垫搭配的辅料。
（二）评价
弹簧床垫的核心部分的主材是金属，物理性能稳定可靠，加工方式多样，加工过程中机械化程度高，能够在合理的预算内为床垫搭建十分理想的支撑结构。在此基础上，丰富的辅料选择更是使弹簧床垫能够集各家之所长。同时弹簧床垫几乎不含可能导致居室污染的原料，环保型极佳。在当今及未来的很长一段时间内，弹簧床垫都将是床垫市场的主流。
（三）选购建议
对于弹簧床垫而言，笔者认为目前2000元左右是一个分水岭。2000元左右的价位可以视为入门级优质弹簧床垫的公道价。价格低于2000元太多的床垫很难保证可靠的质量，2000以上的弹簧床垫性价比就开始下降。例如上文提到的双层复合垫，虽然做工极尽精细，用料十分考究，但是卧感并不会因成本的高昂而提高多少，基本可视为一种奢侈品。
至于弹簧床垫的诸多配置，笔者认为最有价值的就是“分区”。市场上常见的有3区、5区、7区，其中5区的性价比最优。如果同床者对于外界刺激较为敏感，那么“布袋弹簧”也是值得投资的配置。至于那些因搭配了各式新型辅料而身价大增的床垫，我们只能说它们“好一点，贵很多”。关于选购床垫还有其他一些注意事项，例如“体重较大的人适宜用较硬的，体重较轻的人适宜用较软的”在此就不多谈了，因为笔者认为软和硬都是一种主观感受，而那些指标和参数对于不熟悉的人而言也没什么参考价值，在此建议各位朋友在选购床垫时能够大胆地躺上去，辗转5-10分钟感受一下。
关于床垫的品牌，与“席梦思”齐名甚至在欧美地区市场占有率更高的一些名牌在在大陆的表现却十分平淡。其实道理十分简单，弹簧床垫的逆向开发难度很低，极易仿制，且仿制品的品质亦不差。因此性价比较低的进口床垫自然难以打开销路。国内最为老牌的床垫厂家是穗宝，其产品系列高、中、低档齐备，价格比较亲民。喜临门资历亦不浅，但是营销方式较穗宝高调不少，似乎缺一点踏实稳重。至于一些花大价钱在各类媒体与店面上挂“洋人头”的品牌，在营销上付出的努力远远大于对产品生产的投入。
棕垫
（一）棕垫的分类
棕垫是以自然植物纤维为主要原料制作的床垫。目前国内的棕床垫市场，有椰棕和山棕两种，这两个品种的棕垫再按照选料、密度以及做工细分又可划分出几十种品次，从几十元一张到几千元一张都有，质量亦千差万别。
其中山棕床垫采用的是棕榈树树干的纤维，山棕纤维具有长度长、弹性好、韧性好、抗拉力强等特点，但棕树虽为速成型作物，取棕的过程终归是破坏性的，因此山棕丝产量相对较低，原料成本较高。同时山棕丝因具有上述优点，进行深加工的空间较大，在加工成床垫前，通常要经过打散、整理、熟化等过程，制成比较规则的纤维半成品，这个过程较为繁琐、且难以避免手工劳动，因此造价比椰棕床垫高得多。
椰棕床垫采用的是椰子果皮纤维制作，椰棕纤维较山棕纤维短小，质地较山棕纤维疏松，因此在韧性、弹性、等方面均不及山棕纤维。由于上述特点，椰棕几乎算不上什么有价值的工业原料，也没有进行深度加工的空间，在加工时通常在简单的熟化处理后采取简单机械配合手工堆叠捆扎成形。但是椰棕产量大，基本上是在处理食品工业的下脚料，因此原料成本低，再加上一套围绕短小而疏松的材料产生的便捷而粗糙的加工方法，颇具价格优势。
（二）棕垫的特点
无论是椰棕床垫还是山棕床垫，都是利用自然纤维的弹性来构建支撑系统的。在天然材料之中，棕丝的强韧与弹性是十分适合成为床垫填充物的。棕丝的层叠产生的空隙非常有利于通风透气。纤维结构相对密实，不会因潮湿与干旱产生太大变化。棕丝具有一定的硬度，同时所含的营养物质不多，不易遭受害虫侵蚀。在海绵人工量产和弹簧垫发明之前的很长一段时间，棕垫都是最为优良的柔软家具组成部分之一。
在当前的卧具市场上，床垫产品种类丰富，棕垫所谓的透水透气、软硬适中、环保防菌、经久耐用都已是一种缺乏广泛比较的结论。
“自然材质”在很多时候只是听起来比较舒服而已，因为绝大多数的“自然材质”物理性能都具有缺陷且不稳定，必须经过人工处理才能加工成产品，在这个过程中反而容易出现更大的污染问题，棕垫也是如此。众所周知的是，家居污染中最大的污染源是胶类产品，而无论山棕床垫还是椰棕床垫，原料都是自然纤维，虽然在物理性上有所区别，但是都具有干、脆、不耐折、不服贴等特点，无论是在初加工还是在成型阶段都要用到大量的化学制剂和胶，用胶量远远大于弹簧床垫。
只不过有些厂家能够使用比较高级、较少污染的胶并通过工艺上的调整最大程度地利用纤维的缠绕结合提高成形度，从而合理地控制胶的用量，某些棕床垫还可以靠手工编织、捆扎的方式成形而完全不使用粘合剂定形，但是这种棕垫因手工程度太高，价格不菲，同时完全无胶的棕丝缺乏足够的韧性，在使用中会出现断裂散碎的情况，在搬运时更是会因折叠扭曲而产生大量断裂，降低舒适度及使用寿命。总的来说，棕垫这类使用自然纤维的床垫具有较低的“功能瓶颈”，当造价达到某一标准之后，在各项物理指标上都不及同等价位的弹簧床垫。
（三）评价
综上所述，无论是椰棕床垫还是山棕床垫，虽然鼓吹“自然”，事实上产生污染的可能性反而较大。同时，棕垫永远无法做到如弹簧床垫一般，提供精确的支撑与丰富的选择。但是棕床垫并非全无可取之处，有些人偏爱它的那种偏硬的支撑感，有些人对它极佳的透气性印象深刻。此外棕垫可以做的薄一些，是一些床具出于审美角度的最佳搭配。棕垫最大的优点就是它的价格优势，一款支撑力及格、环保性还好的棕垫不到1000元左右就能买到，而这个价位的弹簧床垫却是睡眠者的噩梦。
（四）选购建议
在棕垫中，普遍认为价格较高的山棕垫优于椰棕垫，即便如此，它能够提供的卧感是无法与弹簧床垫相比的。棕垫最大的优点就是它的价格优势，性价比较好的入门级产品价格较低。而棕垫固有的“功能瓶颈”，是无法够通过提高造价突破的。如果您并非对于棕垫怀有某种无法割舍的情结，而购买床垫的预算又超过入门级弹簧床垫的价格，就不如多看看弹簧床垫。
如果您确定要购买棕垫，可以通过看、嗅、按的简单方法来辨别棕垫的质量。
看，是指观察床垫内部的棕丝，现在大部分棕垫厂家都会提供拉链或是透视窗设计提供这个检查的渠道。棕丝光泽为哑光、棕丝纤维绵长、排列整齐为上。如果棕丝光泽过于光亮则很有可能进行了某些上胶处理，棕丝短、散则很有可能是椰棕或是山棕的边角料，而排列混乱证明做工粗糙。
嗅，是指闻棕垫的味道，气味清淡，略带植物的清香为上。如果能清晰分辨出化学制品的味道往往是因为棕垫的制作工艺不讲究，使用了太多的胶，或是面料质量低劣。如果有霉味，可能是制作、运输、仓储时受潮浸水造成的，发霉的棕丝会继续发霉糟朽。如果棕垫带有明显的香气也是不正常的，很有可能是厂家为了掩盖不正常的气味而刻意进行掩盖的“此地无银三百两”做法。
按，是指用双手使劲按压棕垫，感受棕垫的弹性，倾听棕垫受到按压时发出的声音。一般而言，棕垫不太可能出现“太软”、“凹陷”的问题，而是经常出现缺乏弹性的问题。一款好的棕垫在被按压式，应该能够表现出弹性，而不是像木头一样僵硬，同时应较少或没有明显的摩擦声。用料下乘、做工简单棕垫因为缺乏足够的层叠结构会表现出类似木板一样“硬而不弹”的触感，同时较为散碎的棕丝往往在被按压时发出窸窸窣窣的声音。
乳胶床垫
（一）乳胶床垫的特点
乳胶即橡胶，在当做床垫材料时被翻译成乳胶，以便与制造粗黑的轮胎的原料明显地区别开，事实上二者具有十分相近的亲缘关系。
天然乳胶是以橡胶树上采集的橡胶树汁通过翻模、发泡、凝固、硫化、清洗、干燥等程序形成的。合成橡胶是以石油为原料制造的。在大部分时候，二者的成品在各方面的性状上都十分接近。乳胶床垫经销商也喜欢将“天然材质”为乳胶床垫的卖点，事实上天然乳胶成分包括蛋白质、生物碱、淀粉、糖类、植物油、单宁酸、树脂、树胶等等，为了将其制成物理性能稳定的产品，在提纯与成形的过程中同样添加了大量化学制剂。
与之相对的，只要配方合理、流程科学，合成橡胶制成的产品在环保性与功能性方面与天然乳胶相比并不逊色。天然乳胶的昂贵之处就是在于原料供应依靠天然橡胶树和原始的割胶工艺，产量受限造成物以稀为贵。同时对成分复杂的树胶进行提纯和加工的成本也比规模化的石油化工方法高。乳胶床垫的承托力与弹性来自于发泡过程中在乳胶块内部形成的一个个细小空腔，每一个空腔都可以视作一个微小的弹簧结构。这种结构能够提供类似于金属弹簧一样的具有弹性的支撑，不同的是乳胶垫材质均匀，提供的支撑不需垫板的调整便自然柔和。
（二）评价
作为一只床垫，最重要的指标就是其承托力。总的来说，乳胶床垫无法像弹簧床垫那样提供丰富的承托功能选择。乳胶床垫最大的优点就是其均匀的材质能够贴合人体曲线，从而形成更大的接触面，提供柔和的承托。但是这种贴合也会形成包裹感，使人感到闷热和难以翻身。至于商家宣传的“微孔结构”、“防螨透气”则有夸大之嫌。
因为乳胶垫虽然密布微孔，但是微孔之间并不联通，透气性极差。对大多数不是过敏体质的人而言，无处不在的尘螨几乎造不成什么麻烦，并非商家描述的那般洪水猛兽。对人类身体影响最大的尘螨来源是与人体直接接触的被、褥、枕，床垫材质的防螨意义并不大。由于乳胶床垫在我国缺乏对应的国标评价机制，市场上存在大量用人工乳胶或是劣质乳胶鱼目混珠的现象。
（三）选购建议
纯天然的乳胶床垫价格昂贵，却并不具备与之价格相称的优异功能。再加上我国缺乏对应的国标评价机制，给消费者选购与维权带来了不便。纯乳胶床垫一直属于小众消费，还未得到普及就已经开始过时。目前，主打乳胶床垫的厂家开始越来越多地采用弹簧结构或其他材质对产品进行升级，而弹簧床垫的厂家也早已将乳胶作为常规的辅料。
记忆海绵床垫
（一）忆海绵床垫的特点
记忆海绵床垫与乳胶床垫十分相似，都是依靠发泡形成的细小空腔来提供具有弹性的支撑。与乳胶床垫不同的是，记忆海绵材质是完完全全的石油化工产品，即便如此，记忆海绵床垫并不会给居室环境带来什么污染。另一方面，记忆海绵具有慢回弹的特点，即受到挤压变形后回复缓慢。这种特性可以将硬度较高的高密度海绵与松软的低密度海绵区别开来，从某种程度上说是材质具有足够承托力的鉴别方法之一。
但是这种特点本身却算不上是什么优点，以至于有“记忆海绵是缺乏弹性的乳胶”的说法。在商家的描述中，很多宣传用语都是借用宣传乳胶床垫的措辞，同样的，也与现实情况有很大出入。除此以外，商家将记忆海绵的慢回弹特性描述的如同具有生命力一般“塑造人体的体型轮廓”使人“翻身次数大幅减少”。事实上记忆海绵床垫的慢回弹特性是遭受使用者广为诟病的，那种“深陷”与“吸入”的感觉经常使睡梦中的人感到束缚与烦闷，也阻碍了正常且必须的翻身。
（二）评价
笔者认为，如果以100分为满分，乳胶床垫能够打70分的话，纯记忆海绵床垫便可以直接跌落不及格了。记忆海绵床垫在大陆的营销辞令几乎可以用“颠倒黑白”来形容，这种不实的宣传被广泛地传播，甚至被植入很多准科普性质的平台，真是可悲的事情。
（三）选购建议
笔者对于购买纯记忆海绵床垫持劝阻态度。
婴儿床垫选购要点
新生儿在床上度过的时间比成人要多得多，同时肌力处于发育阶段，尚无力支撑自己的身体自由活动。因此婴儿床垫的第一诉求就是保证婴儿的安全。一款以保证婴儿安全为第一诉求的床垫与成人床垫比起来最大的不同就是硬度更高。一方面，较硬的床垫能够对婴儿的动作产生较强的反作用力，从一定程度上提高婴儿的自主性。另一方面，当婴儿采取俯卧姿势，尤其是面部直接朝下的姿势时，婴儿五官的凹凸与人体的曲线能够在较硬的床垫上支撑起一些空腔结构，保证婴儿呼吸顺畅。而如果床垫过于柔软，婴儿的面部会陷入柔软的材质，造成窒息。
过硬的床垫对于成人而言舒适性也许会稍稍打折，但是要知道，对于健康的婴儿而言是极少出现睡眠障碍的。婴儿有着发育不全的神经系统，对于床垫的软硬并无明显的知觉，同时婴儿有着未经退行性病变侵害的健康脊柱，对于床垫舒适度的要求远低于成人。在购买婴儿床垫时，应该将注意力更多地集中在床垫材料的环保性和防水、便携等实用功能上，此外要注意床垫是否含有尖锐的部件或可能因使用而形成尖锐部分的隐患。
老年人床垫选购要点
老年人通常具有骨骼的退行性病变问题，微循环亦不比年轻人，从作息习惯上来说，老年人夜晚睡眠时间较短，并以多段日间的打盹作为补充。事实上，大体健康的老年人对于床垫的需求和成年人相比并没有太大不同。对于能够自理的老人来说，床垫如果具有扎实的支撑力能够使老人自行坐卧更为轻松。而高龄及需要长期卧床的老年人会因身体局部受力不均而轻易产生淤青。对于这类老年人，床垫的柔软层应松软厚实甚至稍具陷入感，这样能够保证床垫与人体接触面积更大，受力更加轻柔均匀。
