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【专业分享】附着在肩胛骨上的肌肉(完整版)
謙
>《宣蟄人》
2015.10.19
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【专业分享】附着在肩胛骨上的肌肉(完整版)
2015-10-16
黄奇超
诺亚第健身
肩
胛骨上到底附着了多少块肌肉?这个看似简单的问题,很多专业人士都没有弄明白。
我
利用业余时间,把这部分知识整理出来,供大家参考。
能使肩胛骨上提的肌肉有:
斜方肌(上)、肩胛提肌、菱形肌
能使肩胛骨下降的肌肉有:
斜方肌(下)、胸小肌、前锯肌、背阔肌
能使肩胛骨后缩的肌肉有:
斜方肌、菱形肌、肩胛提肌
能使肩胛骨前伸的肌肉有:
胸小肌、前锯肌
能使肩胛骨上回旋的肌肉有:
斜方肌、前锯肌
能使肩胛骨下回旋的肌肉有:
肩胛提肌、胸小肌、菱形肌
除了以上肌肉,附着在肩胛骨上的肌肉还有:
三角肌、肱二头肌、肱三头肌、肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌、喙肱肌、肩胛舌骨肌、背阔肌
全部加起来,一共是16块肌肉!以下是它们的逐个介绍:
斜方肌
起点:
枕外隆凸,上项线内侧1/3,项韧带,C7到T12的棘突
止点:
锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛冈
功能:
头颈部后伸(双侧收缩)
头颈部侧屈及向对侧回旋(单侧收缩)
上提肩胛骨,肩胛骨上回旋(上部纤维)
下拉肩胛骨,肩胛骨上回旋(下部纤维)
肩胛骨缩回,脊柱伸直(整体收缩)
神经支配
胸内侧、外侧神经
第5颈~第1胸神经(C5~T1)
肩胛提肌
起点:
第1~4颈椎横突
止点:
肩胛骨上角
功能:
上提肩胛骨,肩胛骨下回旋,颈部后伸、侧屈及向同侧回旋
神经支配
肩胛背神经
第3~5颈神经(C3~C5)
菱形肌(由大菱形肌和小菱形肌组成)
附着点
小菱形肌起点:
C7~T1棘突
大菱形肌起点:
T2~T5棘突
止点:
肩胛骨内侧缘(大小菱形肌)
功能
后伸、上提和下回旋肩胛骨
神经支配
肩胛背神经
第4~5颈神经(C4~C5)
前锯肌
附着点
起点:
上位8或9根肋骨的外面
止点:
肩胛骨内侧缘的肋面
功能
前伸、上回旋和下降肩胛骨
助吸气
神经支配
胸长神经
第5~8颈神经(C5~C8)
三角肌
附着点
起点:
锁骨外侧1/3,肩峰及肩胛冈
止点:
三角肌粗隆
功能
外展肩关节(所有肌纤维)
肩屈、肩内旋、肩水平内收(前部)
肩伸、肩外旋、肩水平外展(后部)
神经支配
腋神经
第5~6颈神经(C5~C6)
大圆肌
附着点
起点:
肩胛骨外侧下缘
止点:
肱骨结节间沟的内侧唇
功能
肩内收、肩伸、肩内旋
神经支配
下段肩胛下神经
第5~7颈神经(C5~C7)
喙肱肌
附着点
起点:
肩胛骨喙突
止点:
肱骨体中1/3内侧面
功能
肩屈、肩内收
神经支配
肌皮神经
第5~7颈神经(C5~C7)
肱二头肌
附着点
长头起点:
肩胛骨盂上结节
短头起点:
肩胛骨喙突
止点:
桡骨粗隆和覆盖于屈肌总腱上的肱二头肌腱膜
功能
肩屈、肘屈、前臂旋后
肩外展(长头)
肩内收(短头)
神经支配
肌皮神经
第5~6颈神经(C5~C6)
胸小肌
附着点
起点:
第3~5肋
止点:
肩胛骨喙突
功能
肩胛骨前伸和下降
肩胛骨下回旋
提肋、助吸气
神经支配
胸外侧、内侧神经神经
第5~8颈神经和第1胸神经(C5~T1)
冈上肌
附着点
起点:
肩胛骨冈上窝
止点:
肱骨大结节
功能
肩外展
神经支配
肩胛上神经
第5~6颈神经(C5~C6)
冈下肌
附着点
起点:
肩胛骨冈下窝
止点:
肱骨大结节
功能
肩外旋、肩内收、肩伸、肩水平外展
神经支配
肩胛上神经
第5~6颈神经(C5~C6)
小圆肌
附着点
起点:
肩胛骨的上外侧缘
止点:
肱骨大结节
功能
肩外旋、肩内收、肩伸、肩水平外展
神经支配
腋神经
第5~6颈神经(C5~C6)
肩胛下肌
附着点
起点:
肩胛下窝
止点:
肱骨小结节
功能
肩内旋
神经支配
肩胛下神经的上支和下支
第5~6颈神经(C5~C6)
肱三头肌
附着点
长头起点:
肩胛骨的盂下结节
外侧头起点:
肱骨干后部的近侧半
内侧头起点:
肱骨干后部的远侧半
止点:
尺骨鹰嘴
功能
肩伸、肩内收(长头)
肘伸(整体)
神经支配
桡神经
第6~8颈神经(C6~C8)
肩胛舌骨肌
附着点
起点:
肩胛骨上缘
止点:
舌骨体下缘
功能:
压低舌骨
神经支配:
脊神经分支(C1~C3)
背阔肌
附着点
起点:
T
7~T12,L1~L5椎骨和骶骨的棘突,胸腰筋膜,肩胛骨下部
(注:也有资料认为,只有少数人的背阔肌有附着于肩胛骨上)
止点:
肱骨的结节间沟
功能:
内收、后伸和内旋肩关节
肩胛骨下降
神经支配
胸背神经
第6~8颈神经(C6~C8)
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