如何开发人体最大潜能时间表

按自然时钟节拍起舞发挥人体最大潜能一天二十四小时中，人体是如何跟着大自然的节拍起反应呢？

七时    7.00 a.m
清醒
从梦中到现实，身体的敏感度最高。

八时    8.00 a.m
性高潮
人体此时性欲望最强。

九时    9.00 a.m
反应佳
此时打预防针效果最好，且副作用低。

十时   10.00 a.m
计划工作
在短时间内会有最高的工作效率。

十一时   11.00 a.m
创造性
身体正清醒，是人脑最有创造性及计算能力的时刻。

十二时   12.00 p.m
胃感应
胃正制造胃酸，该进食了。

十三时  1.00 p.m
午休
有午睡习惯的人应休息，可减少百分之三十的心脏病发病率。

十四时  2.00 p.m
舒服
人体对疼痛的感应最低，是看牙医的最好时间。

十五时  3.00 p.m
学习力
学习效果在此时比上午九时好过百分之十。

十六时   4.00 p.m
锻炼
此时体能反应最好，可多做体能训练。

十七时    5.00 p.m
低潮
人的情绪在一天中此时最差，有的人已开始用酒精来对抗它。

十八时    6.00 p.m
争议
对一些争论此时能找出最好的和解。

十九时    7.00 p.m
手工艺时间
最好的手工艺品完成在此时。

二十时    8.00 p.m
药效反应
此时服用抗生素，药效可达清晨四时，同样的药量，但效果最大。

二十一时   9.00 p.m
享受
人体此时五官感应最强。

二十二时   10.00 p.m
放松
应休息了，身体的反应减弱，尽量减少抽烟。

二十三时   11.00 p.m
阵痛
多数的婴儿从二十三时到凌晨四时诞生。

二十四时  12.00 a.m
失魂
人体注意集中力减弱，汽车意外事件较易发生，夜猫子在此时到有 创作高潮。

一时   1.00 a.m
做梦
入睡后一个半到两个小时是睡得深且易入梦时。

二时   2.00 a.m
冷的感觉
人体此时对温度反应最敏感，将被子盖好，以免着凉。

三时  3.00 a.m
危险时间
在凌晨三时到四时是精神和肉体的低潮，许多自杀事件发生。

四时   4.00 a.m
无助的感觉
天空灰暗，人彷佛被拘束似的感觉。

五时    5.00 a.m
鼻感应有花粉症或感冒患者，此时反应较强。

六时    6.00 a.m
预备
夜，就要过去了，体内的能量荷尔蒙＿｛肾上腺素｝，正加紧工作，准 备迎接一天的来临。由清晨至深夜，
多多配合及利用此一自然体能时钟，人体可以事半功倍，发挥最大功能。

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