经常熬夜长痘最伤肝，这种茶你一定很少喝！

不知道有多少夜猫子，晚上熬夜又或者大吃大喝，经常熬夜严重危害身体健康。那么熬夜的伤害到底在哪里呢？

熬夜可是长痘痘的罪魁祸首，痘痘主要的形成原因是内分泌失调、个人不注意卫生、饮食作息不规律、压力大等等。

熬夜会使身体的正常作息表发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成严重影响。其实熬夜对伤肝的危害是最大的，人们经常说左肝右肺，看你的脸我就知道你身体里的哪部位不好了。

肝脏是我们身体里很重要的解毒器官，吃进的食物，肝脏要把有毒的物质留下来，进行解毒、分解、排出体外一个流程。而晚上是肝脏集中精力的工作时间，不睡觉会让肝脏超负荷工作，所以我们会感觉到精神特别好，雄性激素旺盛到失眠。

不睡觉没关系，第二天脸上就蹦出痘痘、黑眼圈加重来陪你。

经常熬夜的朋友们，要好好爱护自己，身体里的机能是存在寿命的，一定要更加爱护自己的身体。

多喝水，是促进新城代谢的最简单方式，身体毒素排出体外，减少对肝脏的损害。但是，光靠喝水来养护肝脏是远远不够的。我相信聪明的你，会在白开水里加点料的。

红枣茶

红枣本身具有美容养颜，补血补气、疏肝解郁的功效，每天喝一杯红枣茶解毒排毒又养肝。将红枣掰开，更有利于营养吸收哦。