中医：肾好不好，看身体汗怎么出

中医常说，汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，伤及津液而损心血。

1、手心脚心出汗多

《伤寒明理论》 指出，“多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。”这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现。

2、头面部出汗多

这种情况属于气虚。头顶出汗，宜滋肾清肺。每当吃饭时，就头汗淋漓，身体发热，这种要以泻胃火为主，多吃新鲜蔬菜。也有人是因为湿气太重，额头部位爱出汗，平时要多吃利水排湿的食物。

3、白天动一动就大汗

这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

4、半夜出汗多

这种情况多见于50岁左右的中年人和65岁以上的老人。睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”。这些人常有失眠、手脚心热、心烦等特点，多为肾阴虚而肝火旺所致。