三阳开泰进阳火

这个呼吸法有非常强大的增强人体阳气的作用，是古代练气术的一种，

在密宗这种方式练习生发出来的身体热能称为拙火。

拙火的修练原理：通过现实物理世界的光或热启动自性中的光与热，也可以说就是把心中的光与热这两个识转识成智，让心中火与光的概念变成真实的火与光。

通过拙火修法，可以唤醒深藏于每个人体内的能量，在人体的脐下生起暖热，加快体内能量的流动，畅通脉道，从而达到提升体温、净化身心、清除生活中诸多烦恼的效果。

藏密有个祖师爷说：长期修习，有很深功夫后，除横难横死，可以化解一切疾病。

这里不详述，坚持练习，即便没有大成，也依然可得妙用，堪比长期服用老人参。

所以融合了步法、神观与此呼吸法的走路实际是个功效卓著的功法。

这个呼吸法与郭林气功里面常用的吸吸呼方式略有不同，效果波郭林气功的效果还要强大，如果三吸一呼不太顺畅可以用吸吸呼的方式，然后我讲的走路也和郭林气功的走路虽然相似但依然有本质的不同，是远远超越她的，但郭林老师在气功化解ai症方面做的贡献非常大，几十年来，有无数的人因为郭林气功得到康复。也就是练习这个呼吸法，尤其练习融合了步法、神观与此呼吸法的走路，效果必然是极其确定的。

上面小视频讲的与进阳火相辅相成的生成津液办法在下面链接里面是第1、2、3，还有另外一个和这一篇一块发布，即是《激活你的龙脉①》。