“肘部擊打法”一周搞定肩周炎（效果出奇的好）

 肩周炎又叫肩關節周圍炎，凍肩，中醫：五十肩，凍結肩，漏肩風，肩痺，肩凝等。 中醫認為年老體衰，肝腎不足、氣血虛損，筋骨失於濡養，加之長期勞累，又因肩部露臥受涼，寒凝筋膜而致。日久則筋脈粘連，不能活動。故氣血虛損，血不榮筋為內因，風寒濕邪侵襲為外因。

 

中醫診斷：
一、診斷：
１、多見於５０歲左右的中年人或老年人，女多於男。左肩多於右肩。常於肩部受寒後發病。
２、肩部疼痛，漸進性加重，晝輕夜重，並可向頸、耳、肩胛及前臂和手放射。肩關節上舉，後伸時疼痛加劇，肩部活動受限，嚴重者不能做穿衣、梳頭、洗臉等動作。
３、肩部腫脹不明顯，肩關節周圍有廣泛性壓痛，日久可見肩部肌肉萎縮。
 4、常伴有頸肩綜合症。  

 

二、辨證：
１、風寒濕阻證：肩關節冷痛，活動受限，患處沉重，遇寒痛增，得溫痛減，舌質淡??紅，苔薄白，脈沉緊。
２、血虛寒凝證：肩關節冷痛，得溫痛減，遇寒加重，肩部活動受限，頭暈眼花，面色淡白，舌質淡，苔薄白，脈沉遲細。
３、瘀血阻絡證：肩關節刺痛固定，疼痛拒按，入夜尤甚，活動受限，舌質紫暗，苔薄白，脈澀。   

 

中醫治療：
 一、內治法，採用辨證論治：
1、針對風寒濕阻，採用祛風除濕，溫經通絡。
2、針對氣血兩虛，採用益氣通絡，調和營衛之氣。
3、針對肝腎虧損，採用益肝腎，溫經絡。
4、針對筋骨損傷，採用舒筋通絡，活血祛瘀。

 

二、手法治療：推拿按摩。 （更是疏通經絡為主）
人體十二條正經就有九條通過肩部：手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經。只有足太陽膀胱經、足少陰腎經、足厥陰肝經沒有通過肩部，但是足太陽膀胱經卻是頸椎的大絡，對頸肩綜合症影響很大。   

 

我自己一年前就是肩周炎患者，採用過很多方法治療，始終效果不顯著。一次偶然機會遇到一位武功高深的道家師傅，傳授我“肘部擊打法”，我照做一周後，肩周炎基本搞定。 具體做法很簡單，就是肘部向下後部、平後部用力擊打，左右輪流做三百次左右，視情況再輔之以拉伸等運動。 “肘部擊打法”不受條件環境的限制，有閒暇時就可以做，數量、力度全由自己掌控。以往的太極拳、體操和拉伸等動作比較柔和，效果很慢。 “肘部擊打法”它是通過武術動作的爆發力，撕裂粘連的肌腱組織，機體會很快修復，使阻滯的氣血得以暢通，從而治愈肩周炎。開始做“肘部擊打法”時，被撕裂的肌腱部位會十分痛疼，但是由於是自己做動作，所以很容易忍受，兩三天后就會大大減輕。   

 

由於“肘部擊打法”還有擴胸運動，對心臟有很好的養護保健作用。 我的肩周炎好了以後，我把此法告訴許多肩周炎朋友，效果非常顯著，基本上一周搞定。把“肘部擊打法”放到您的空間，希望更多的朋友能得益於此法。