知道口腔潰瘍除了上火，還與某些營養素缺乏有關，比如鋅、維C、維B...(其實某些營養素缺乏確實會導致口腔潰瘍，但口腔潰瘍卻並不一定就是因為營養素缺乏)
我自己就經常有這毛病，一兩個月總會犯一次，輕則三五天，重則十天八天。雖說不是什麼大毛病，卻也很痛苦，別說吃東西，即使喝口白開水都會疼。
開始的時候，補充些鋅片或維生素片確實能痊癒得稍快一些，後來就不見效了。喝涼茶也不起效，沒轍。索性就不管它了，痛就痛吧！
後來學習了一些經絡養生知識......
前天，嘴裡又長潰瘍了！說是嘴裡，其實是在舌邊上。頭一天照例沒管它；第二天、也就是昨天晚上，覺得那個痛勁兒有點加劇了，也沒刻意去想，腦子裡就崩出這 麼句話來——“心開竅於舌”，這是心火過旺了吧？於是我就邊看電視邊按摩手臂心經。瀉火吧，就用瀉法，逆著經絡的走向，從小指往肩膀方向輕揉，每只手臂三 五次。心經上的穴位只記住了少海和神門兩穴，因為沒用到的時候也不會去記其他穴位，只是這兩大穴太出名了，呵呵...於是我又用掌根把兩手的神門和少海穴各揉了大約兩分鐘。
今天早上起來，發現潰瘍點非但不痛，還幾乎是感覺不到它的存在了，估計是快痊癒了吧！從沒試過口腔潰瘍兩天就消失了，我太興奮了！所以在這裡把這個過程和大家分享，同時總結一下：
早上起來喝杯淡鹽水有助於給口腔消炎；
上火有分不同的原因，心火、肺火、肝火...找對原因才可以對症治療。
——在寫這個貼子的時候，我才想起去查一下書。
少海穴：滋陰降火補腎。心火過旺造成的失眠、兩脅痛、牙齦腫痛，夜裡燥熱、煩躁、愛出汗等等，一定要多揉這個少海。
少沖穴：心經上的最後一個穴位，在小指指甲內側旁1毫米的地方，主要是祛心火的。當您特別愛心煩、急躁、老想喝點兒涼水的時候，只要用大拇指從這塊往下推推捋捋，就能把心火祛除。
提醒：心經上的穴位，每天捏的時間不用長，每次3分鐘，一天捏它2-3次就可以了
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