李康《易筋宝笈》三大助功丹秘方

 
一、内壮丸秘方
野蒺藜（炒去刺）研成细末，制成蜜丸。每服一钱或三钱。
二、添髓生精方
雄黑豆，五斤。用黄精十两、黄芪十两、当归二两，三物煎取其汁。然后用其汁水煮黑豆至水干，取出阴干，磨成粉末。
糯米五斤，蒸熟阴干，黑芝麻四斤，炒熟。淮山、茯苓、莲米、芡实各八两，以七物，共磨成末。
牛脊髓全副，蒸干，制成末。以上和匀，密封。
每日以三、五匙，加鸡蛋两个，冰糖、猪油各适量蒸服。
此方能补气血、安五脏、生精添髓、调和阴阳，可在练习生精要法时每日坚持服用。
三、宁志固宝丹（固精药方）
生地12g、白藏12g、茯神12g、远志5g、夜交藤12g、香檀木15g、白首乌12g、知母12g、淮山15g、龟板15g、黄柏12g、当归12g、黄耆12g、党参12g、白术10g
以上15味药，炼蜜为丸，每日两次，每次两丸，用水煎服亦可。
效果：志宁神清，元神明朗，固精保丹，命宝无遗。
第一种药重在生气培元，第二种药重在生精添髓，第三种药旨在固精保丹。只能选择一种药方服用，勿同服、乱服，勿更替服用。