当秋风升起时,树木想要离开树叶,人们想要脱发。秋天的脱发总是一年中最糟糕的:
有什么可以挽救生命的空洞化或头顶上的东西呢?最好是外用,而不是内部用。除了陈词滥调的黑芝麻,今天我们再谈一谈补肾补发的另一件好事:黑豆!
补肾,抗黑发,抗衰老黑豆
如果你想长寿,就吃正确的黑豆。豆子作为植物的种子,有补肾作用,但只有黑豆,被称为肾谷。黑豆属于水,最能补肾。不仅可以改善脱发,白发,还特别适合:
常口腔溃疡(产后肾虚)腰痛下痤疮(肾气虚)月经延长易起晚,精力不足,睡眠不好,大便干燥,经常熬夜,哪个更能补肾?
黑豆有两种。
青粒黑豆和黄粒黑豆。顾名思义,绿仁黑豆是传统的黑豆。它是圆而圆的,叫做黑珍珠。滋补肾脏是最好的。
还有一种从日本引进的黑豆,它营养成分高,比青仁黑豆好吃。这种黑豆是日本料理中的蜂蜜黑豆。
还有一种黑豆,皮肤是黑色的,但里面是白色的,经常被误认为是黑豆,甚至冒充黑豆,实际上,人不过是菜豆而已。
最好用黑皮肤和绿仁来养肾。
黑豆,怎么吃,最能补肾?
1.生吞黑豆
在本草纲目中,记载了一个关于黑豆的故事。李守玉每天早上吞27粒黑豆,直到变老。每天吃七粒黑豆是道家传统的养生方法,很多人尝试了一段时间,确实有效果。例如,更好的能量、更好的睡眠和脱发的问题已经有所改善。
值得注意的是,脾胃不好的人仍然不容易尝试,容易腹胀。经过实际观察,吞咽后仍会以原来的形式取出,如果是的话,吸收效率确实令人担忧。
二.黑豆开水
不能消化,吃豆类腹胀的人,可以把红豆当作茶喝。
如果你自己做的话,一小把黑豆(水不需要倒出来,里面装满花青素)可以煮成茶,或者用温热的杯子和开水煮3小时,然后再喝。尤其适合那些经常有口腔溃疡、腰痛、腰酸背痛、睡眠不好的人。在小编辑的嘴发炎之前,煮两次黑豆水就可以喝得很好了。
醋泡黑豆:简单好吃又好用
醋主收敛,把黑豆的能量更好地锁住,被人体吸收。
主料:黑豆、醋适量。
做法比较简单:
1.干净的黑皮绿心黑豆,平底锅炒到七成熟,感觉黑豆皮爆裂,有豆香即可。
2.捞出,放入干净容器(玻璃最好,避免腐蚀),泡醋(天然陈醋最好)。比例不拘,淹没黑豆。(中途查看,黑豆吸醋过多,可加醋补充)
3.如果觉得口感过酸,还可以加一些蜂蜜调味。
4.密封保存,7天之后,黑豆饱吸陈醋,莹莹有光泽。打开盖子,浓郁豆香扑面而来,就可以开动了。
当零食,随餐,啥时候吃都可以。每天10~20粒。黑豆清洗后,一定要小火,不然炒制的时候很容易糊锅。
泡好的豆子,被贪吃的同事用来炒菜!一点也不黑暗,非常好吃!平时黑豆炒菜并不多,这一盘下去,食疗补肾就靠它了,可荤可素,贼好吃。
黑豆泡醋有两种方法:完全蒸熟泡醋,口感好,但是营养容易流失。生豆泡醋,腌制时间较长,口感略差,但营养丰富。把黑豆炒到7成熟,中和两种的优势。如果醋的品质高,味道就更好啦。
黑豆中的花青素是很好的抗氧化剂,在酸性溶液中,花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好,更易被人体吸收。声明:本文内容及图片均来源网络,全部转载,内容未经核实,如有问题,请联系我们删除。
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