中国有句俗话叫“抓两头、带中间”，其实生活也是这样，把头和脚给锻炼好了，全身经络畅通、气血无阻，病从何来？
病房里收治了一名老军人，是一位84岁的老太太，患颈椎病已经有20年的历史了。老太太在描述病情时说，现在不仅脖子疼，而且整晚失眠。脖子稍微一动，整个脑袋就开始眩晕。老太太倾诉过病情后，痛苦地说：“枪林弹雨都过了，没把脑袋交给敌人，没想到现在要交给颈椎病了。”
我在用手检查老太太的颈部时，发现她的颈部生理弯曲已经消失，有压痛感，并且颈部还有条索状物。
我告诉她要经常做做按摩，但有一点要强调，那就是按摩时不能光按摩脖子，还要按摩头和脚。头上的百会和脚上的太冲、涌泉都不能少，用自己拇指的指腹，每天按揉3次，每次100下。老太太听了很奇怪，说：“我以前经常做按摩，虽然有一定效果，但不太理想。但我这颈椎病跟头、脚有啥关系？”
老太太虽然半信半疑，但还是照着我说的做了。
一周后，老太太专门到病房里找到我，惊喜地说：“王大夫，我按照你教我的，让人连着给按摩了三天，一天一个样儿。第一天晚上我就感觉身上有点热，晚上睡得特别香，第三天就能翻身了。我可是十几年了都是侧着睡的，没想到效果这么明显。”
其实，颈椎病是神经科一种最为常见的病，可以导致颈部僵硬、活动受限、手臂酸麻等。虽然常见，许多人治疗后疼痛并没有缓解。中医认为，颈部“上承头部、下启躯干”，可以说是人身体上最为重要的一个枢纽。它的作用就像是长江三峡一样，要是三峡总是把闸门关闭，那下游的河就干了，田地就旱了。颈椎病也是一样，由于颈部气血运行不畅，头部无法得到充足的给养，因此许多颈椎病人不仅脖子疼，还会出现头晕、失眠甚至面瘫等，可以说是麻烦不断。
事实上，中医认为颈椎病属“痹证”的范畴，多是由于颈部活动频繁、年龄增长、肝肾亏虚、反复劳损、风寒湿邪入侵等原因导致气血不和、经络不通所致。通俗地讲，颈椎病虽然表现症状主要在颈部，但在治疗上不能仅仅着眼于颈部疼痛的部位，更重要的是要有一个整体观念，除了治疗颈肩部疼痛部位外，更应当把经络、脏腑、气血作为一个整体来调理。
治疗时，除了要推拿颈部的风池、风府等穴位外，最好还要进行全身的调理，尤其是头部和足部的按摩。在《黄帝内经》的《灵枢·终始》中提到一句话，“病在上者下取之，病在下者高取之，病在头者取之足，病在腰者取之腘”。意思是说，有很多病，虽然表现症状在这个部位，但是病根儿却不一定就在那里。就好像“刻舟求剑”一样，不能因为剑是从船头掉下去的，就在船头上刻个记号，那是永远捞不到剑的。
虽然中医整体调理的大道理明白了，但是单从颈椎病上来讲，为什么非要多按摩头和脚呢？
有两句中医理论很重要，“头为诸阳之会，足为诸阴之会”，意思是说，头是阳气聚集的所在，足底是阴气聚集之所。因此，在按摩颈部后，再按摩头部和足部的多处要穴，可以促进阳气上升，阴气下降，从而加速气血运行，起到双向调节的作用。其实，我们的脖子就像生活中常见的桥一样，本来桥比较窄，走的人也少，但是后来有人把桥给加宽了，但知道的人还比较少，只有告诉桥两头的人，桥已经加宽了，那么在桥上来来往往的人才会多起来，桥两头也相应会热闹很多。
其实，生活和治病不是一个道理吗？
就像我年轻的时候和一个朋友到山中留宿，我们生了一堆火，分睡在两边，半夜两人都给冻醒了。后来我们就想个办法，生了两堆火，我们睡在中间，夜里再也没有冻醒。因为，两堆火虽然有间隔，但中间肯定是热的。中国有句俗话叫“抓两头、带中间”，其实养生也是这样，把头和脚给锻炼好了，全身经络畅通、气血无阻，病从何来？
新媒体编辑：王丹
联系客服
