何首乌和黑芝麻怎样服治白发

      年轻人出现白头发的情况越来越普遍，俗称少白头，有的甚至十多岁就逐渐出现白头发，已引起广大患者的重视，但是目前医学界治疗少白头的办法并不是很多，疗效也不是十分显著。少白头的病因与遗传因素有关，有明显的家族史。这部分患者治疗效果往往不够理想。现代社会生活节奏快，很多人生活压力大，经常熬夜，长时间面对手机电脑，耗伤阴液及气血，出现阴亏血虚，须发早白的病理改变。

      那么少白头如何治疗呢？中医中药治疗少白头以滋阴养血为主，民间经常用何首乌、黑芝麻治疗少白头，二者均具有滋阴养血的功能，古代药学专注经常可见关于这两味药治疗须发早白的记载。何首乌滋阴作用较强，黑芝麻养血作用较强，二者配合应用往往效果更好，可以每天早晨喝黑芝麻糊作为早餐，每天一次就可以，何首乌可以代茶饮，每天10g，用开水泡，次数不限，可以一直服用，少量的药，长期坚持服用，效果更好。但是要注意副作用，黑芝麻滋腻碍胃，用量不宜过大。何首乌现代药理研究具有肝毒性，长期服用容易出现肝损害，肝功能异常，所以应该控制好用量，定期复查肝功能。另外，生活习惯也很重要，每天要早睡早起，适当运动，可以练习太极拳，有养阴凝神的作用，可以长期坚持。