温补脾肾治疗

兵团医院中医科副主任医师朱强认为，右归丸、金匮肾气丸、壮腰健肾丸等中药对温肾阳都具有一定的疗效，还可用锁阳、枸杞泡药酒喝，或服用冬虫夏草制作的胶囊，或用一些通经活络的中草药，如红花、干姜、葱白加陈皮熬水浸泡膝盖以下都可起到温补肾阳的作用。喜欢喝茶则可选择红茶或普洱茶，少喝绿茶。
对于温补脾阳而言，可服用中药附子理中丸或在做菜时，多加入些茴香、辣椒、八角、草豆蔻、肉豆蔻等，都具有温脾阳的作用。
物理疗法缓解腰腿痛
除中药治疗“老寒腿”外，通过中医上的针灸、艾草等方式刺激人体的足三里、涌泉穴等穴位，疏通经络以止痛。同时，改善患者体质，调理全身脏腑，重建患者机体阴阳平衡，进而从根本上减轻疼痛。
此外，朱强说，平时还应注意保暖，尤其是天气变化时。一些保健操和热敷的方法也适宜缓解“老寒腿”，如自制热敷药包，将生盐、生姜和茴香炒热后，装在自制药包内，在疼痛处反复滚动20分钟左右，即可缓解风湿疼痛，下次需要用时，将药包直接放在微波炉中加热即可；也可双手反复摩擦腰部，以此健肾。