“心锚”告诉我们什么

刘建始

你有过这样的经验吗？当你听到一首歌，或者是看到某件东西，又或者是闻到某种气味，你就不由自主地想起了一桩过去的往事，同时心头涌上了一种情绪。我们把一个事物或现象与某种情绪或心理状态之间的这种链结叫做“心锚”。

心锚也就是条件反射情绪按钮，情绪某个“按钮”与某种心理状态连结在一起，每当这个“按钮”被按下的时候，那种心理状态便会再次出现，这就是心锚。

比如，一个孩子的父亲死了，父亲的人缘很好，在追悼会上，竟来了两千多人吊丧。来的亲朋好友都非常同情这个孩子，每个人经过孩子身边的时候，都拍一下孩子的左肩，以表示慰问。经过孩子身边两千多人，就拍了他的左肩两千多下来安慰他。当这件事情过去以后，哪怕是过了很多年，只要有人拍到他的左肩位置，他的心情就会莫名地低落和沮丧。这种“拍肩膀”的行为和“低落、沮丧”的心理状态之间就是一个典型的“心锚”。

所以，正确而有意识地在学生身边环境里选择、制造合适的心锚会对学生的表现有很大影响。心锚是一种身心状态调控技术。对学生施行有效的心锚，就可以培训学生的学习兴趣。

在犹太人家里，小孩子稍微懂事，母亲就会翻开书，滴一些蜂蜜在上面，然后叫孩子去吻书本上的蜂蜜。通过这种行为感觉，告诉孩子：书本是甜的，以培养孩子对书的喜爱。所以，当他看到书的时候，他的心里就会有愉悦感。这就是犹太人所运用的家教方法，制造了书本的正面情绪心锚。

心锚分为正向心锚和负向心锚，产生喜悦、兴趣、积极等情绪的心锚是正向心锚；产生厌烦、痛苦、沮丧等情绪的心锚是负向心锚。许多学生厌学就是因为“读书”已经成了负向心锚，这一般都是父母造成的。那么，学习怎么会成为负向心锚的呢？

让我们来举例说明这个问题。

孩子在学校犯错了，老师跟家长进行了沟通，家长得知后对孩子的行为很生气。于是，回到家里就严厉地批评和惩罚孩子：“今天怎么又犯错啦？罚你今天抄写生字500遍。”“你这孩子怎么这么不听话，你看看有谁家的孩子像你一样的？看我不打你的屁股！去，罚做十道物理题！”……于是，孩子潜意识里把学习与痛苦挂钩了。正确的做法应该是首先对孩子分析犯错的行为和后果，然后对孩子说：“今天又犯错了，那你就不准去上课了！”于是，小孩潜意识里把学习与好事挂钩了。

再比如，有的父母对小孩学习一味压迫。当孩子成绩不好时，就又打又骂；学习进步了，又反复提醒孩子要更上一层楼，防止骄傲自满；因为要学习，所以不让孩子玩。这样一来，不少孩子的潜意识里就会产生“哪个混蛋发明了‘读书’这个破玩意？真是苦死了！”于是，这样的孩子就很难对学习有兴趣了。

让我们再看看鞠强教授是如何为女儿建立正向心锚的，鞠强教授对心锚的作用有很深的研究。鞠强教授的女儿很爱吃巧克力，他在女儿很小的时候就常常把巧克力藏到书里，让她找出来。所以，他女儿从小就认为书是一件让人开心的东西。于是，现在鞠强教授的女儿极爱看书。

“心锚”是一个事物或现象与某种情绪或心理状态之间的链接。心锚分为正向心锚和负向心锚，产生喜悦、兴趣、积极等情绪的心锚是正向心锚；产生厌烦、痛苦、沮丧等情绪的心锚是负向心锚。

我们有些做法需要商榷，如教师低落的情绪、无休止的对学生的指责、和学生家长的对抗等等都能产生负向心锚，直接影响到学生，学生更会发生纪律问题，会和老师对抗，不尊重教师，成绩下滑。有的教师把责任归结在学生身上，和学生发生冲突后，为自己解脱“恨铁不成钢”，可就是这种做法，导致学生和教师更加对抗，对教师的苦心不领情。有的教师为了取得好成绩，挤兑差生，采取各种手段，不把差生挤走绝不罢休。学生走后，教师轻松了，但学生的一辈子就完了。

负向心锚危害极大，我们尽量远离，要很好的运用正向心锚，达到真正引导学生的目的。我们运用正向心锚，要从大处着眼，小处着手。就是从学生一生发展入手，让学生做的事情学生有兴趣，愿意做。苏霍姆林斯基说:“每个人都是一个完整的世界，一个思想、感情和感受的世界。个人怎样‘影响 ’集体，集体又怎样‘影响’个人，对此我们是无权视而不见的。”要用教师良好的情绪去影响学生，感染学生。关心学生，学生不可能没有问题，有问题要关心，有耐心，入情入理的教育。对于学生管理尽量做到民主化，最大限度的调动学生的自主、自理、自治和自学的积极性，让每一个学生参与管理。自主管理绝对不是放纵，而要有目标引领。教师对学生还应该有诚心，要相信学生，往往面对差生时，诚心会有感化作用。