有一种运动，让你足不出户，躺着就能做，分分钟大汗淋漓，而且男女都爱！
这个运动就是“床上运动” 既能“锻炼身体”，又能“愉悦身心”，试问谁不喜欢这样的运动？
不过，床上运动有风险，操作需谨慎，否则一不小心医院见。这6种高危性动作，医生都建议你及时“刹车”。
关于卫生这件事，女同胞们一般比男同胞做得好。
1、对男同胞，性生活前清洗有必要。
有的男同胞们性致来了，就常常不洗澡就“提枪上阵”。在此期间，细菌可能会在双方的生殖器、肛门间肆意传播，导致交叉感染，引发男性龟头炎，女性阴道炎、尿路感染。
另外，男性私处清洁不到位，还容易形成包皮垢，它是一种致癌物质，可诱发男性阴茎癌，女性宫颈癌。
2、对女同胞，要注意事后私处清洗。
完事后，产生的体液多少会附着在外生殖器上，给私处营造一个细菌的生存繁殖的有利环境。及时用干净的清水清洗私处，则可以有效预防阴道炎和尿路感染。
避孕是性生活中很重要的一个环节，但总有人以不舒服为由而排斥戴套，或者想出一些“邪门歪道”的避孕法来替代避孕套。然而，这些避孕法统统都不靠谱。
我国每年的人工流产手术占人次多达1300万。而人流对女性身体的伤害更是巨大：
①刮宫过程中，会对子宫内膜造成损伤，导致子宫内膜变薄
②可能造成女性内分泌紊乱，出现月经不调、闭经、不排卵等症
③一旦发生感染，容易造成内膜粘连，甚至盆腔炎等
所以，性生活一定要做好避孕措施，男人要主动戴套，戴套不仅能避孕，还能阻挡性传播疾病。
高危性行为，是指与非固定性伴或多个性伴发生的不戴安全套的性行为。一旦发生这种性行为，后患无穷。
因为很多性病，包括艾滋都可以通过体液传播，没有保护的性行为，是在给病毒“可乘之机”。所以，奉劝各位年轻人别滥性，否则后果你承受不来。
有的男同胞坚信“大力出奇迹”，认为越卖力，对方会越舒服。而同房太卖力，会导致女性黄体破裂，严重情况会有生命危险！
性生活时，女性生殖器扩张充血，黄体内张力升高，这时，如果男方动作粗鲁，女方下腹部受到强烈的冲击，就可导致黄体破裂。
除此之外，性生活太用力还会造成女性阴道撕裂，增加妇科炎症。对男同胞则容易导致阴茎骨折、睾丸损伤、系带断裂，包皮损伤等。
总而言之，性生活不是打架，一定要轻点儿再轻点儿，要使“巧劲”而不是“蛮力”。
有些小年轻们，十天半个月才见一次，好不容易有一次亲热的机会，就会格外珍惜。于是，一不小心就过度性生活了。
俗话说得好：“凡事皆有度，过犹不及”，性生活也一样。过度可不止腰酸背痛感觉身体被掏空这么简单，还会对男女身体产生伤害。
1、对于男性来说
性生活过度会伤害前列腺，造成前列腺过度充血，从而诱发前列腺炎。还容易引起或加重性欲减退、早泄，甚至诱发阳痿等性功能障碍疾病。
2、对于女性来说
性生活过度会使子宫长期处于充血的状态，降低抵抗力，各种病原体很容易乘虚而入，从而引发子宫颈炎、子宫内膜炎，甚至是盆腔炎等妇科疾病。
当90后还在为找对象发愁的时候，不少00后都已偷尝禁果了。在这里必须提醒各位青春期的少男少女们，过早性生活危害巨大！
1、对女性来说
①各种妇科疾病上身
未成年少女的生殖器官还没发育成熟，比较脆弱，此时进行性生活，很容易导致尚未完全发育成熟的生殖系统发生感染和病变。
②感染性病的风险大
过早进行性生活，尤其是缺乏保护的性生活，容易出现各种性传播疾病。近年来，我国艾滋病、梅毒等传染病的发病年龄越来越小，也正是这个原因。
③意外怀孕，选择人工流产
据调查显示，未婚少年中有性行为的女孩4.9%有过多次怀孕经历。由于缺乏性教育，一旦怀孕，绝大部分人都会选择人工流产。
④患宫颈癌的几率增高
未成年女性的宫颈组织细胞尚未发育成熟，免疫系统不够完善、抵抗力低下，对致癌物质的刺激更为敏感，因而容易持续感染HPV病毒而患上宫颈癌。尤其是初次性行为早于16岁的女性。
2、对男性来说
过早性行为，男生都是紧绷精神进行的，因此非常容易导致初次性行为失败，从而使其心理受到影响，产生生理性障碍，出现早泄、阳痿等问题。
除此之外，由于缺乏基本的性知识，不注意卫生还容易导致性生活时出现生殖感染，引发前列腺炎等男性疾病。
另一方面，若女生意外怀孕，男生也会有很大的心理负担，会恐惧不安，不知所措。即使最后解决了意外怀孕问题，其带来的心理阴影依然会存在。
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