出行晕车怎么办？不妨试试这么做......

        五一小长假来了，外出游玩免不了要坐车。这可难倒了晕车族，要知道晕车不仅身体难受，还让好心情大打折扣。今天小编特意为大家准备了一些防治晕车的小妙招，看看哪些最有效？

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这几种情况容易晕车

· 坐车当天身体状态不佳；

· 衣领、腰带系得太紧，影响血液循环；

· 坐车时玩手机、看书、玩游戏等；

· 坐车时，与前进方向反向而坐；

· 闭目休息时不靠椅背，头颈部摇晃。

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如何预防晕车？

 

喝杯加醋水

        坐车前喝一杯加醋的温开水，可以有效避免晕车。

 

不空腹坐车

        空腹造成的低血糖会使人出现头晕、出汗等现象，很容易晕车。因此，坐车前一定要吃饭，但是不宜吃太饱。

 

靠前坐、靠窗坐

        前排的座位可以减少颠簸，靠窗可以呼吸到新鲜的空气，还能开阔视野，减轻密闭空间带来的眩晕感。

 

按摩穴位

        乘车时，按摩合谷穴和内关穴，可有效预防晕车或缓解晕车症状。

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晕车的人出门带什么？

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晕车药

 

        晕车药的时效、种类不同，所以乘车的朋友务必根据自己坐车的时间来选择适合的晕车药。

口服类晕车药吸收一般较快，建议在乘车前半小时至一小时服药；

晕车贴的药效较慢，建议至少在上车前一小时使用，乘车结束后应及时取下；

多数晕车药会影响儿童神经系统的发育，最好不要让儿童服用。

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鲜姜片

 

        取鲜姜片2片，贴在肚脐眼处（神阙穴），然后用胶布或伤湿止痛膏固定。同时，在手上内关处再贴一片姜片，用胶布或手帕包扎固定，可有效预防晕车。

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桔皮

 

        乘车前半小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，对准鼻孔反复挤压，使带芳香味的油雾进入鼻腔，吸入10余次即可。如果在行车过程中感到晕车，也可以照此法操作。

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风油精

 

        晕车时，可以拿风油精闻一闻或者取少量风油精在太阳穴擦一擦，可以有效缓解晕车症状。

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酸味食物

 

        坐车前准备一些味道比较酸的食物，比如柠檬、话梅之类的水果或蜜饯，感觉不适时适当吃一些可以缓解晕车症状。