十一假期来临，在这个一年一度的出行高峰期，Instagram和朋友圈的自拍也开始爆发式增多，不过你想过这个问题吗——为什么镜头里的自己总和预想中的自己感觉有偏差？
比如不久前去海边度假，摆好pose一度还以为镜头里的自己是性感的维秘超模。
看完照片后，可能只想像Rihanna一样，埋在沙滩里默默地思考下人生。
为什么镜头里的自己和预想中的自己出入这么大？很多时候不是你不够美，而是静态照片的局限让人容易暴露缺点——可能是pose没摆好，甚至是照片没修好，今天这一篇文章的5个技巧，就让你接下来的照片好看又好修。
对于一张照片而已，首先，你需要有一个尽量完美的构图，虽然构图可以后期小幅度裁剪，但也有许多不可调节的因素比如清晰度等等，所以前期的构想很关键。我们先从景别入手，比如想体现的是你的神态以及情绪，那么建议半身照就可以了，这样表情能得以更好地展现。
对于只照上半身的照片，面部表情可以说是最重要的因素了，没事在家对着镜子多练习一下，找到自己最美的角度和表情能有事半功倍的效果。
有些人拍照的时候不露齿就会显得生硬，有些人不露齿反而更酷；有些人下巴微抬会显得鼻梁高，但有些人又显得下巴过宽等等，这都需要你自己去摸索属于自己的美。
拍照的时候推荐一个面部小技巧：在拍不张嘴的照片时，牙齿轻微咬紧，舌头顶住上颚会让下巴乃至整个脸部线条更好看，这是因为按照三庭五眼的划分，亚洲人唇部到下巴的距离有点短，这样做可以适当拉长。
有的人对拍照会有陌生感，那么这个问题最直接的解决办法是——多！拍！啊！并且拍照的时候要把镜头想成是自己最喜欢的人，这样笑起来会很自然，一点也不僵硬。
手机自带的景深对于拍人也很重要，比如iPhone7 Plus的人像模式，适用于2.5米内的物体，手机也能拍出单反的效果。
有喜欢的景色我们比较建议拍摄全身照，因为对于背景的容纳范围更广。不过对于拍摄全身照而言，体态就比表情更加重要了。
讲完景别我们再讲构图，推荐一下1/3构图法，也就是人物占整张图的1/3。不好掌握没关系，iPhone的相机拍摄时会有网格可以协助构图，建议大家都打开这个功能。保持人的眼睛在中间1/3处或者是在线之间的交叉处，一般整体构图不会出现什么大的问题。
我经常说16: 9是这个世界上最美的比例，但这对于拍摄纯风景照更加适用，而拍摄人像照时，3: 2真的很适合（同样iPhone很容易就可以进行设置或者裁剪）。这样的比例加上1/3构图法能将景物和人体恰好的安排在一起。
如果喜欢竖着的照片，在拍摄全身照时，脚离底框：头比上框的距离保持在1: 2，就会看起来更和谐。
一个错误示范，拍全身照时，像Chiara这种顶天立地的构图就很不好看。
接下来我们说说背景，最好选择的是简单的背景，这样可以突出你本身。
但如果要融进背景里，那么取景时要注意的一点是需要后期加工的偏胖部位不要出现在规则的图案前，不然你会修得很痛苦。特别是这种规则图案的瓷砖或是墙纸之类的，容易露出破绽的几率也是不要太高。
想要照片明亮又高级，可以选择一些偏亮的背景，比如绿色植物，粉色或是蓝色、浅灰的墙面，素净一些的背景会让你的照片有normcore的感觉。
光线问题也要注意，比如脸要是拍成这样我不知道Karlie是怎么想的，我的话感觉这位朋友也是可以不用再麻烦她了……
不好的光线可能会让你的脸变成阴阳脸（左右脸因光线不同不对称），又或者是过度曝光显得脸很油。在拍照时可以先放大，点击脸部进行对焦锁定后再缩小，这样就可以非常准确地对焦到面部，还可以上下滑动调整亮度，太亮的曝光把亮度拉低一些，后期就会好处理很多。
太阳快下山也就是下午4、5点的自然光线是最适合拍照的，比较柔和又能凸显轮廓。
这个时间也是非常适合拍摄逆光的照片，朦朦胧胧的感觉很美。
拍照前请一定要用布把镜头擦一擦（比如用衣服），不然汗渍或是其他脏东西附着在上面会让光很涣散，影响画质，Kendall这张照片估计就是镜头脏了，所以看起来缺少质感。
有了好的构图和背景，已经成功了一半，你还需要好的拍照姿势来解锁你的完美照片。
很多女生拍起照片会显得比本人矮，头也比较大，这就跟驼背有关系。稍稍把重心往后放，就可能从6头身变身9头身毫不夸张。头身比例是照片好看的重点之一，一定要稍微抬头、舒展肩膀并且挺胸和收腹，同时机位放低（强调一句，真正的好男友好闺蜜都应该蹲在地上给你拍照啊）。
仰拍真的很重要，这个构图也是可以学起来，也是低视角和镜头畸变让腿变得逆天了。
俯拍也不是不能让你的腿变长，只要把脚放在镜头边缘，一样可以靠畸变拉长腿。
一只腿向前是很多女生拍全身照最爱的姿势，是显腿长的好选择。
这一招蹲着、坐着也适用，一只脚伸在前再稍微侧身，就不会有小腿肚被挤压显胖的感觉。
反手撩头发也是必学的姿势了，不做作地撩头发可以更有魅力一些。
拍照也不需要固定的摆pose，随便逛逛走走摇摆一下，说不定就能拍出有活力的好照片，但是形体和表情管理一定还是要做好，不然拍了200张可能200张全都马上放进回收站。
如果想坐着拍出时髦照片，随意是关键，这个时候就不用坐得太端正了，慵懒的感觉让你的度假照看起来轻松又惬意。
但一张完美的照片可不这么简单，随便地瘫在椅子上可拍不出好照片，手和腿的摆放都有讲究。
各部位不能随意放松，手最好能找个地方搭一搭，腿要错开轻轻踮一踮，不过腰部是绝对不能软下来的。还可以随意用一杯咖啡、一本书作配合，抓拍的瞬间让人觉得你更自然。
其实照片也不只有美的一种，有趣的照片也可以让人眼前一亮， 做作一些的姿势也能让你的照片杀出重围，但如果显露表情的话一定要控制好表情，不然就超刻意。
比如说很流行的“全身疼”拍照法，日本女生的“嘴疼”拍照法让你看起来像一个正在沉思的忧郁少女，眼神凝望远方，手指轻轻摆在脸上（注意不是真的搭在上面，因为脸会变形），但千万不要嘟嘴装可爱。
还有最近Vetements广告里的肚子疼，其实这一招运用得好能遮住腰，还能让你的手臂看起来更细（不信试试）。
环境跟人物的和谐互动也很重要，说扶树枝的请出门右转，时髦的人都很会用姿势和环境融为一体，甚至用身上的配饰颜色和背景呼应。
最聪明的是用姿势营造故事感，什么姿势都尝试一下，比如躺在沙滩椅、倚在墙上、逆光中侧身转身......总有一张好看的。
善用道具，比如各种出行用具也是你的好选择。
而游客照，也是有着各种解锁可能性的，不要呆呆的站在镜头前比个V手势，小脑筋请开动起来。
有时候一个背影也能让照片充满故事感，特别是看展的时候，看展的时候可以尽量留白，突出空旷的场景，如果人多的话，请只拍上半身。
还有和闺蜜们蹦起来的照片，请一定要让摄影师打开高速连拍，一定会有一张好片子。
接下来就是考验技术的时候了，后期才是完美照片的幕后推手，我们在这里就以Snapseed和美图秀秀为例，然后人人都会的去痘、瘦脸瘦身功能我们也不说了，其实相似功能的App也有很多，可以用自己用得顺手的来。
前面说的重心后移显头小，拉腿长的方法，拉腿看起来还是有些明显，推荐Snapseed里的“变形”功能，找到“垂直角度”，往右滑就可以改变照片的角度，还不会影响尺寸大小。
我们一直强调体态很重要，大家可能会问，驼背要怎么修，其实也很简单，只要将肩膀往下拉，就能让你看起来很挺拔，而且脖子也显得更修长了。
瘦腿瘦手臂什么的就不用我们教你了（直接液化推推推），只要不推歪背景，怎么好看怎么来，这时你就会突然醒悟素色的背景有多么重要，如果是合照，不要顾着只拉自己，需要兼顾一下身边的人，毕竟这是国际礼仪。
保持安全距离 is a good choice，大家自己修好自己，友谊才能地久天长。
其实也不是所有规则的背景都不能修，有些有弧度的可以顺着轮廓推，而不是平行推，这样才能不改变背景，修的不着痕迹。
之前说的曝光问题，如果拍的照片为了脸部的正常亮度而让背景变阴暗，那么Snapseed绝对是救星。不仅可以用“氛围”整体提亮，还可以局部调整亮度，饱和度和对比度，原片颜色弄好看了，加上合适的滤镜还会不好看吗？
最后一个诚恳的建议，当颜色特别杂乱的时候，不要想着删照片，相信我，有时候黑白滤镜真的可以让它起死回生。
联系客服
