不知道是不是越来越长大的原因,在所有食材好吃的情况下,会越来越注重是不是很有营养,我特别喜欢食物带给人味觉那样奇妙的感受,同时也慨叹于食物对于人身体的塑造和影响。养生是门学问,值得大家认真的探索和发现。我们希望给大家的口味带来新鲜的感触,同时也给大家带来营养。请大家准备好以下食材,和我们一起做起来吧。
这个最主要的食材就是苹果和鸡蛋,很多人就会想,苹果怎么可能做出美味,那么今天我要和大家分享的这道菜就是用苹果做的,而且还是美味!更重要的是营养还丰富。上午吃水果是金,下午吃水果是银,晚上吃水果是铜。吃苹果跟每个人的作息规律也有一定的关系,如果每天的作息具有一定的规律性,就是早睡早起,准时吃法,那么午饭前的一个小时是吃水果的最佳时机,如果作息不规律,起得比较晚,苹果可以同早餐一起吃。对想要减肥的女性来说是不错的选择,吃苹果会增加饱腹感,饭前吃食量也会随之减少,达到减肥的作用,也是一种较为健康的减肥方式。
1个苹果,1个鸡蛋,就可以做一顿早餐,美味营养,10分钟就搞定!苹果洗净以后用去皮器把皮去掉。把去皮后的苹果切成小丁,放入装有纯净水的碗内,防止苹果氧化。都切好以后沥出水分,打入一个鸡蛋,加入一勺面粉,顺着一个方向搅拌均匀。平底锅加热,刷一层油,油热后,调小火,用勺子舀入苹果面糊,彼此之间留一定的间距。把苹果面糊,用勺子压扁,尽量摊成规则的圆形。一面煎定型以后,翻过来煎另一面。煎至2面金黄,即可出锅。一道营养美味的早餐,苹果鸡蛋饼就做好了,脆甜爽口,大人小孩都爱吃,喜欢的朋友一定要试试!
说起吃,大家一定有很多的要说了,因为毕竟我们都是一个吃货民族呢,不管是海里游的,地上爬的还是天上飞的,好像没有什么我们没有吃过的,生活大概就是一天接着一天,而每天就是一顿美食接着一顿美食,但是小编最喜欢吃的还是家常菜,不管做的是什么,只要是好吃的,都会吃个过瘾,大家在生活中是这样吗?在吃的法则里,风味重于一切。中国人从来没有把自己束缚在一张乏味的食品清单上。人们怀着对食物的理解,在不断的尝试中寻求着转化的灵感。
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