防“春瘟”食疗方

导读：天气日渐回暖的春天是病毒、细菌开始活动频繁的时节，也就是中医所说的“春瘟肆虐”之时，因此中医认为春季来临时应根据节气特点，适量吃一些性味清凉的寒性食品，以便柔肝养肺，增强体质。全医网提醒您春天饮食更应吃出健康。

        春瘟为春天人们感受疫病之气而发生的瘟疫，是现代医学所说的发生在春天的多种流行性急性传染病的总称。预防服药虽然是一个简便方法，但在流行期较长时，孩子经常服预防药，也有一定副作用，专家主张以非药物性的食物预防“春瘟”为好。
        现介绍几种非药物性食疗如下：
        一、芥菜代茶：取荠菜带根30克，每日5-6次，加水煮代茶饮，4-5天为一疗程，间在天再服一疗程，可预防麻疹和流脑。
        二、取鲜萝卜切片加葱白煮水代茶，早晚各一次，连服4-5天为一疗程。若用生萝卜汁加糖，每日早中晚各一匙，预防流行性,百日咳效果更佳。
        三、鲜荸荠：荸荠15个削皮，用石 膏15-30克煮水加入白糖每日1-2次，连服3-4天，对于预防流行性脑膜炎效果好，脾虚体弱者不宜久服。
        四、绿豆60克，白菜心3个，将绿豆煮烂，再入白菜心煮至熟吃，每日一剂，分2次吃，连服四天，可预防流行性腮腺炎。
        五、吃生大蒜，在流行季节。每天在吃饭时，给孩子吃几片生大蒜，连吃4-5天为一疗程。流行期时间较长可进行2-3疗程。生大蒜有辣，质硬、孩子咀嚼有困难时，可将大蒜剁成蒜泥或蒜汁，用以防流脑或流感。
        六、野菊花：金银花各6-10克，加水煎，流行季节以汗代茶，连服一星期，对流行性感冒、流行性腮腺炎有一定预防效果。
        七、芦薄:薄荷 10克、鲜芦根30克，冰糖适量，煎水口服二次。
        八、葱白6根，白萝卜15克，水煎温服，连服三天，可预防流行性感冒。
        九、大青叶普糖饮：大青叶根40克，冰糖适量，煎水二次服。对流行性脑膜炎、麻疹有一定效果。