身体虚弱,虚不受补,怎么办?

你的体质差就是病。
你的气血弱，脾胃消化吸收差，中气不足，肝阴（血）不足，肝肾同源，肾阳不足，故怕冷，四肢无力 ，总之，你现在是个“现代林黛玉”。
建议：1、自选一套自己喜欢的健身项目，长期坚持下去，风雨不改，雷打不动，不要一曝十寒；2、女孩子以血为主，血足，自然百病远遁，在中医的指导下，调补气血，气血旺盛，中气自然恢复，脾胃消化吸收自然就强，中医说，“有胃则生，无胃则死”，脾胃功能好，精力回复，病从何来？3、要有良好的心态，常常心怀好的意念，勿贪、勿嗔、有善心、助人为乐之心。
做好以上三点，你应该是一位活力充沛的、无忧无病的健康女士，洗脱“现代林黛玉”的不雅之名。