怎么预防贲门失弛缓症

11年的时候，朋友小杨经常觉得吞咽困难，觉得自己的胸部很痛，然后我就陪他去看病了，医生说他这是贲门失弛缓症，也就是存在食道松弛的情况，需要接受治疗，很容易导致肺部的癌症。然后我就关注了一些这方面的预防知识，现在我来谈谈我的预防经验吧。

步骤/方法：

1首先最重要的是饮食问题，因为贲门失弛缓症是食道的毛病，所以我们平时生活中要多多爱护自己的食道，每餐吃饭不要吃得太饱，最好是少食多餐，像我一样，在平时吃饭的时候只吃7分饱，每天吃5餐，会觉得生活很充实。

2其次就是日常习惯的问题，平时在吃饭的时候如果觉得吞咽困难，可以选择深吸气之后压住自己的气，然后再用力做呼气动作，这样可以促进食物的流动，达到通畅食道的目的，我经常也这么做，效果很好，也不会出现吞不下去卡着的情况。

3每次吃东西之后喝水进行冲洗食道，这也是很好的一个预防方法。因为每次吃完东西之后食道里面都会有很多残留物，用水冲下去，这样可以保持食道的清洁。