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培养良好饮食习惯,改善喂养技巧
神医图书馆318
>《厌食=神经性厌食》
2014.05.12
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培养良好饮食习惯,改善喂养技巧
尝试新食物
初喂宝宝辅食需要耐心:不要轻易改变新食物,允许拿出15次以上。最终宝宝接受。
注意观察宝宝进食的反应和身体语言:15分钟之内不吃应拿开。整个吃饭时间≯25分钟。
注意观察宝宝对食物的过敏反应:呕吐、皮疹等。
选择良好时机:在宝宝感到饥饿时提供膳食(应有饥饿体会,才有饱腹感觉)。
进餐好气氛
为宝宝进食创造良好氛围:避免分散注意力(注意语言、电视等);让宝宝感觉进餐是愉快的,不要强迫喂养,越追着喂饭挑食越严重。
妈妈不要暗示某种食物不好吃造而成宝宝偏食、挑食,妈妈本身也应积极地对待食物;不要过分关注宝宝进食,不要有期盼、焦虑等表情,给宝宝进餐的权利。
忍受孩子的进餐狼藉,不要总去擦宝宝嘴。
宝宝来参与
鼓励独立进餐:提供勺子、让宝宝参与餐前准备工作(擦桌子、放碗等);给不喜欢的食物起个好名字。
和宝宝一起在花园或花盆中种一些菜,到超市让宝宝自己选择一两样菜等。
自发组织亲子活动。小区内、亲友家,小宝宝们一起吃饭,气氛热烈又觉饭菜香甜。
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