很多人以为,只有到老了的时候,才需要为我们的血管操心。殊不知,血管斑块从30岁以后就会加速变大,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
血栓可发生在任何年龄、任何时间。而且往往血栓没有任何症状和感觉,一旦发作,严重的可导致猝死。因此,我们在日常中,防大于治。
如何清理血管垃圾?疏通血管?
今天就给大家介绍几种天然的血管垃圾“清洁工”,血管垃圾被冲走,血栓也就没有了。
糖醋蒜汁
材料:大蒜600克、白米醋600毫升、冰糖150克。
制作方法:
1.大蒜洗净后沥干水分,剥瓣去皮后放入玻璃瓶。
2.白米醋加热至80度,加入冰糖,放凉倒入玻璃瓶。
3.瓶口先封上保鲜膜再盖上密封盖。
浸泡3个月以上即可开封饮用。每晚喝一小酒杯就行。
除此之外,以下这些小食材也能疏通血管。
1.玉米
玉米粒里的不饱和脂肪酸程度非常高,亚油酸利于新陈代谢,减少脂类堆积,促进血管畅通。
2.洋葱
洋葱里的前列腺素A能促进血管伸张,当血液流通空间增大,血管受到来自血液流动的压力减小,促进血液流动,有利于降血压、降血脂、降甘油酸脂。
3.胡萝卜
胡萝卜生吃或者熟食都有利于排除身体血液内的汞成分,促进血液流动,排出身体内部长期聚集的毒素,让脸部光泽红润。
4.黑木耳
黑木耳物美价廉,清理身体垃圾效果好。黑木耳有利于血栓减少,促进血管软化,在食用的同时帮助你清理堆积的毒素,还你一个干净畅通的肠胃。
5.海带
海带含有一种昆布素成分,这种成分作用与黑木耳相似,两种食物都能软化血管,两者同时使用,有助于身体美白、肌肤重现光泽。
6.罗布麻茶
长期饮用罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基,延缓血管衰老,对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用明显。
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