【寿比南山】古人长寿秘笈

一、头为精明之府，日梳三遍百病除。 

二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。 

三、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。 

四、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。 

五、夫妻互捶背，解疲强身又防癌。 

六、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元。